目覚まし時計は午前5時30分から午前5時45分まで鳴ります。 そんなに早く起きる必要はないと思いますが、一日の混沌が始まる前の静かで一人の時間を楽しんでいます。 6:15までに、私は小さな人々のそれぞれと寄り添って、彼らを目覚めさせ、彼らの日々を促します。
彼らは睡眠が必要ですが、ベッドを作ること、コンタクトをとることを含む朝のルーチンに落ち着くための時間も必要です（デラニー これだけで戦います）、学校の服を着て、昼食を詰めるのを手伝って、そうです、その重要な「その日の最も重要な食事」を食べます、 朝ごはん。
私たちの家では、急いでいるにもかかわらず栄養価の高い食事を維持することが常に優先事項でした。 果物と野菜は私たちの頼りになるスナックであり、私が作るすべての食事（そして私がそれらと一緒に送るもの）に含まれています 学校に行きます。）彼らがあまりそうではないと言ったとしても、私が彼らを空のタミーで送り出すのを見つけることはありません。 お腹がすいた。 私は彼らが学ぶために燃料が必要であることを知っています。 時には、栄養価に焦点を合わせながら、何か違うことをするのが楽しいこともあります。
朝食に関しては、既成概念にとらわれずに考えるためのヒントをいくつか紹介します。
箱の外で考える
シリアルは間違いなく簡単に行くことができますが、物事を少し揺さぶるために、子供たちと私は試しました PediSureの成長とゲインシェイク –彼らの朝のルーチンの一部として。 彼らは常にシェイクやスムージーをつかんでいるので、これらのシェイクには成長する体が必要とするより多くの良さが含まれているという考えが大好きです（そして準備作業は必要ありません）。 おもしろい事実–これらのシェイクはグルテンフリー、コーシャで、バニラ、チョコレート、バナナ、ベリー、ストロベリーがあります。
画像：ダニエル・スミス/臨時マミー
彼らに実験させてください
私の小さな人々は、ミルク、水、スムージーなどの飲み物が大好きなので、氷や果物を追加したい場合は、喜んで飲ませることにしました。 Pediasureの成長と獲得 たんぱく質とビタミンが含まれていますが、余分な果物を含めたい場合（バナナ、ブルーベリー、ラズベリー、パイナップルなどのお気に入りのいくつか）、私は確かに笑顔でうなずきます。
画像：ダニエル・スミス/臨時マミー
あなたの子供を巻き込む
彼らが年を取るほど、私は彼らにもっと責任を与えます。 彼らが実験することを決心したら、私は彼らにすべて自分たちで「作る」ことに取り組むようにさせました。 これは、果物を選び、ブレンダーに人を配置し、飲み物を注ぐことを意味します。
画像：ダニエル・スミス/臨時マミー
画像：ダニエル・スミス/臨時マミー
画像：ダニエル・スミス/臨時マミー
友達と一緒に栄養価の高い作品をお楽しみください
または私たちの場合、あなたの兄弟（または多分あなたのお母さん！）と。 彼らがいつも仲良くなることを約束することはできません（または、誰が何をするかを争うことなく、常に一緒に食事をすることを約束します）が、彼らがお互いの会社を楽しんでいることは知っています。 そして、一日の始まりに笑うことができるのはとても良いことです。
画像：ダニエル・スミス/臨時マミー
忙しい学校の朝、またはそれに関してはどんな朝でも、栄養価の高い食事を優先するためにあなたは何をしますか？ 知りたいです。
開示：この投稿は、PediaSure間のスポンサーコラボレーションの一部です®とSheKnows
