この超迅速で簡単な朝食のために、私は通常のロールドオーツを使用し、アップルサイダー、メープルシロップ、クルミなどの手持ちのパントリーステープルと組み合わせました。 オーツ麦は一晩浸しているので、つかんで冷やして食べることを目的としています。 冷たいオーツ麦のファンではありませんか？ 問題ありません—電子レンジで瓶（蓋を除く）を数分ポップするだけです。
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イージーアップルウォールナットオーバーナイトオーツ麦
前の晩にこの素早く簡単な朝食を作り、瓶から直接食べることを意図した満腹の朝食を目覚めさせてください。
準備時間10分/チル時間12時間/合計時間約12時間
収量2人前
材料：
- ふた付きの2つのきれいな電子レンジ対応ハーフパイントサイズの瓶
- 未調理のロールドオーツ2カップ
- 無糖バニラアーモンドミルクまたはスキムミルク1カップ
- 良質のアップルサイダー1/2カップ
- 純粋なメープルシロップ大さじ2
- バニラエッセンス小さじ1
- アップルパイスパイス大さじ1
- 刻んだクルミ1/4カップ（付け合わせ用）
- さいの目に切った小さなリンゴ1個（付け合わせ用）
方向：
- ミキシングボウルで、オーツ麦、アーモンドミルク、アップルサイダー、メープルシロップ、バニラ、スパイスを組み合わせます。
- よく混ぜて、オーツ麦を2つの瓶に分けます。
- ジャーを冷蔵庫に一晩置き、冷やします。
- サーブするには冷蔵庫から取り出し、激しく振ってオートミールを混ぜます。
- 蓋を外す前に瓶をよく振って、必要に応じて刻んだクルミと新鮮なさいの目に切ったリンゴをオートミールに飾ります。
- 冷やしてお召し上がりいただくか、瓶の蓋を外した後、電子レンジで温めることができます。
自分でオーツ麦を一から作る時間はありませんか？ クエーカー教徒はおいしいです アップルウォールナットオートミール ポータブルカップに美味しいマルチグレインブレンドと本物のフルーツの塊で作られています。 自分のキッチンで作るのと同じくらい良いです。
この投稿はQuakerによって後援されました® 本物のメドレー®.
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