2016年は銀色の裏地があると言えば、8月にリオデジャネイロで開催された夏季オリンピックで間違いなく戻ってきました。 ジャネイロ、より具体的には、米国の女性体操チームの壮大なパフォーマンスで、 国-有名人とプレブスも同様—5人の強力な女の子の驚異的な才能の周り。 ファイナルファイブのメンバーとして、アリー・レイズマンは家に帰ってから待望の休憩を取っています ゲームで3つのメダル、つまり、彼女が東京でトレーニングを開始する来年の夏の終わりまで 2020.
もちろん、この場合の「休憩」とは、ジムで7時間の日を休むことを意味し、何ヶ月も家の周りをぶち壊すことはありません。 この22歳の女性は最近、ニューヨーク市に旋風を巻き起こし、リーボックの#PerfectNeverキャンペーンのパネルイベントで講演しました。 ジジ・ハディッド そしてルビー・ローズは、デザイナーのショールームを訪れ、いくつかの赤いじゅうたんを叩きました。 ヴェラ・ウォンの新しいLOVEファッションジュエリーコレクションの立ち上げで彼女に追いつきました。 Zales—ファッションの大ファンであるレイズマンは、デザイナーに自分が誰であるかを知ってもらうのは「シュール」だと語った。 （ただし、現実になりましょう。元競争力のあるフィギュアスケート選手として、王は間違いなく熱心なオリンピックです。 ファン）。
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体操選手は現在オフシーズンですが、健康を維持し、ゲームに集中しています。この全体的な一年中のアプローチは、特にエミュレートする価値があるようです。 休暇中に、クッキーで体重を食べることが事実上国民の娯楽であり、1週間後、厳しい運動レジメンを開始すると、必然的に 月。 しかし、レイズマンの哲学はもう少し寛容であり、生きるのがはるかに簡単です。
ダイエットについて：「女性ができる最悪のことはダイエットをすることだと思います。 あなたが健康的な食事をしている限り、つまり、私はすべての食事に炭水化物を持っています。 朝食には通常、アボカド、卵、チーズの入ったベーグルを用意し、昼食にはご飯かパンを用意し、夕食にはご飯かパンを用意します。 なぜなら、私がそれを持っているとき、私はそれを毎日持っていることを知っているので、私はそれを食べ過ぎなくてはならないような気がしないからです。 さらに、全粒穀物は本当に健康的であなたにとって良いものです。」 証拠が必要ですか？
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おやつについて：「旅行中は、プレッツェルかニンジンのどちらかを使ったフムスが大好きです。 私はアーモンドが大好きで、果物が大好きです。 私はアボカドに夢中です。 私はチップスとワカモレが大好きです—それは私の好きなもののようです。 私がルームサービスを受けていて、メニューにそれがある場合、私はいつも食事と一緒にそれを受け取ります。」
トレーニングについて：「私はボクシングを楽しんでいます。 私は少し走ります。 エリプティカルをやります。 切り替えます。 ただ休んで体を癒したいだけなので、今はそんなにクレイジーなことは何もしていません。 旅行が多いので、まだ疲れ果てて、この夏からまだ完全に回復していないような気がして、あまり運動できません。 少しゆっくりとしていますが、健康で健康を維持しているだけです。」
休暇にふけることについて：「私はあなたがそれを受け入れるべきだと思います。 人生を楽しむ！ 家族と一緒に夕食を食べていて、デザートがあるなら、食べに行きましょう。 それはあなたがあなたの愛する人と一緒にいる時であり、それは一枚のケーキ、あるいは数枚のケーキですらあります。 一枚のケーキはあなたのズボンが合う方法を作ったり壊したりするつもりはありません。 それはそれがどのように機能するかではありません。 どういうわけか、アメリカ人はデザートを食べることはこれまでで最悪のことだと考えていますが、贅沢をしても大丈夫です。 あなたができる最悪のことは、本当に欲しいときに何かを食べることはできないと自分に言い聞かせることだと思います。 人生のバランスを見つけることがすべてです。」
そして、誰かがバランスについて1つか2つ知っているなら、4インチ幅のビームで完璧なバックハンドスプリングを行うことができるのは女の子です。
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