スティックの薄いセレブがマクドナルドとアイスクリームを食べていると主張する物語を次々と読んだ後、それを読むのはちょっといいです ケリーオズボーン 目の前にあるものすべてを食べるのをやめさせるのにまだ苦労しています。
適度？ フライドポテトとは？ すみません、できません、と言いました ケリーオズボーン、HuffPost Celebrityと、過去数年間に失ったことで有名な70ポンドを防ぐための彼女の苦労について話しました。
28歳のオズボーンは魔法はないと言います。 彼女はただ運動する必要があり、テレビに出演したい場合はテーブルから離れて自分自身を押し出します モデル化する.
「私が正しく運動し、正しく食べる方法を学んだら、それはあなたがダイエットをしているのではなく、人生の変化にコミットしなければならないことの1つです。 ダイエットが効かないからです。 あなたは体重を減らし、それを止めると、それはすべて戻ってきます。 だから、あなたはただ赤ちゃんの一歩を踏み出し、何かにコミットし、それに忠実であり続ける必要があります」と彼女は説明しました。
右！ いいですね！ しかし、それを言うのは簡単で、毎日あなたがやってくるすべての誘惑にノーと言うのははるかに難しいです。
オズボーンは同意しました。「すべてが適度に行われている必要があり、その場所を見つけることは口で言うほど簡単ではありません。 本当にそうです」と彼女は言った。 「みんな、「ああ、それはすべて節度だ！」みたいだ。さて、目の前にあるフライドポテトをどうするつもりなのか。 いいえ、あなたはそれらの一つ一つを食べるつもりです！」
そして、どんなダイエット者も学んだように、運動は体重を減らすためのかなり無駄な方法です。 わずか1つの小さなマクドナルドのフライドポテトのカロリーは、歩いて行くのに1時間かかります。 ファーストフードを1食食べてから1日何時間歩きますか？ そして、あなたはそれを超大型化しましたか？ 忘れてください。 あなたはそれを降りるために一晩中走り出すでしょう。
オズボーンは、彼女がしばしば彼女の渇望に屈服することを認めました。 「私はいつもごまかします」と彼女は笑いながら言い、ピザが彼女の失敗だったと付け加えました。 しかし、彼女は、まだ運動する機会がある朝に、ピザのような彼女の最もカロリーの高い食事を食べることによってそれを管理しようとします 毎日の活動中のカロリー：「ピザが欲しければ、朝食に、サラダにランチに、オートミールに 晩ごはん。"
