信じられないかもしれませんが、クラス、威信、そして日焼けした作業集団からの分離を表現する上で、色白で薄い肌が大流行した時代がありました。 なんて変わったんだ！ その輝く太陽にキスされた表情の日焼けしたブロンズの体が入っています。 しかし、あなたが従う前に 日焼け トレンド、あなたは二度考えたいかもしれません。
日焼けした体はレッドカーペットを歩く
今日、私たちの王族は、映画のオープニングやパーティーで、輝く黒い肌でレッドカーペットを歩きます（ジョージハミルトンのように、日焼けした革のように見えるものもあります）。 一部のA-listerはサンレスタンニングを使用しますが、他のA-listerは、日焼けベッドに横たわったり、ビーチで日光浴をしたりする紫外線にさらされます。
の警告にもかかわらず、自然光と人工日光の両方の危険に屈することによって、彼らの美しさをエミュレートすることは、魅力的ではないにしても、魅力的です。 皮膚ガン と早期老化。
日焼けする前によく考えてください
米国皮膚科学会の理事会認定皮膚科医であり、大学の皮膚科助教授であるエリン・ウェルチ博士 テキサスサウスウエスタンメディカルセンターと国立がん研究所（NCI）は、女性が自分の光線を強化するために光線を捕らえることについて2度考えることを奨励しています。 美しさ。 光線を捕らえる前に知っておくべきことは次のとおりです。
UVBレイ
「日焼け光線」と呼ばれるUVB光線を聞いたことがあるかもしれません。 UVB光線の波長は短く、主に屋外の太陽光に関連しており、夏に強度が増します。 これらの強烈な夏の光線は、その切望された輝く日焼け、または過剰に、それらのビートの赤い火傷の原因です。 長年、UVA光線の影響はまだ不明であったため、日焼け止めはUVB光線に対する保護しか提供していませんでした。
UVA RAYS
UVA効果はUVB光線ほど即時ではなかったため、UVA光線はUVB光線よりも安全であると考えられていた時期がありました。 これは、今日でも多くの日焼けサロンで使用されている日焼けベッドと大胆な広告の人気につながり、屋内での日焼けは屋外での日光浴よりも安全です。 しかし、科学者たちはこれが真実ではないことを発見しました。 UVA線はより長い波長を持ち、実際には肌の奥深くまで浸透します。
屋外と屋内の日焼け
ウェルチによれば、日光はUVAとUVBの混合物になる傾向がありますが、人工日焼け電球はより多くのUVAを放出します。
2種類の光線の大きな違いは波長に関係していますが、どちらも肌にダメージを与えます。 ウェルチによれば、より長いUVA光線は皮膚をより深く透過しますが、コラーゲンと弾性組織を分解し、フリーラジカルと酸化的損傷を生成します。
短いUVB光線はこれほど深く到達することはできませんが、皮膚の高層にある皮膚細胞のDNAに突然変異を引き起こし、日焼けを引き起こします。
UVA光線による火傷の可能性は低くなりますが、それでも可能であり、UVA光線は黒色腫の発生率の増加に関連していることが証明されています。
UVA光線は危険であるだけでなく、急速に老化する皮膚の原因にもなります。 「皮膚の奥深くまで浸透することで、より長い紫外線が実際にコラーゲンとエラスチンを分解し、日光だけの場合よりもさらに速くしわを刺激します。 これは、慢性的な屋内日焼けベッドユーザーの肌の「革のような」外観を説明しています」とウェルチは言います。
ビタミンDについてはどうですか？
多くのサロンでは、自然光と人工日光の両方にさらされると、日焼けベッドでブロンズを塗るように勧める広告が表示されます。 ビタミンDは、日光にさらされたときにコレステロールの代謝物から体が生成するビタミンです（日光の5〜15分で発生する可能性のあるプロセス 曝露）。
しかし、ウェルチ博士は、「ほとんどの人は、自分のさまざまな領域でこれほど多くの偶発的な光を浴びています。 毎日の活動中に肌になり、ビタミンを作るために追加の人工光への露出を求める必要はありません NS。"
実際、ビタミンDの健康上の利点にもかかわらず、皮膚がんは、偶発的なものから、頭頸部など、体の最も慢性的に露出した領域で最も一般的に見られます 日当たり.
また、ビタミンDは、乳製品、魚、肝臓、卵黄、強化オレンジジュースなど、多くの栄養源ですぐに利用できます。 ウェルチ博士は、「あなたの顔でビタミンDを作ろうとして、しわや皮膚ガンを助長する必要はありません！」と言います。
日焼けベッドと日光への過度の露出の両方が、良いよりも害を及ぼすことになります。
誰が危険にさらされていますか？
1人の専門家があなたを納得させるのに十分でない場合、NCIは、日焼けベッドが自然の日光だけでなく皮膚がんのリスクを高めることを確認します。
NCIによると、月に1回以上日焼けベッドを使用する女性は、皮膚がんの最も致命的な形態である悪性黒色腫を発症する可能性が55％高くなります。
簡単に予防できる他の種類の皮膚がん（基底細胞がんと扁平上皮がん）は、65歳まで生きるアメリカ人の40〜50パーセントに影響を及ぼします。
NCIによると、最も危険にさらされているのは肌の色がきれいな人です。 ブロンド、赤または明るい髪; そして青、緑、または灰色の目。
人工的および自然な日光への曝露は、火傷をしやすい人、すでに皮膚がんの治療を受けている人、または家族歴の中で皮膚がんを患っている人にも影響を与える可能性が最も高いです。
日焼けした外観の推奨事項
NCIは、日焼けしたベッドやブースを避け、異常（治癒しない隆起や痛み、形や色が変化するほくろ）を定期的にチェックすることをお勧めします。
ウェルチ博士、NCI、および米国皮膚科学会は、スプレータンなどの使用を推奨しています 自然および人工からの紫外線への暴露の代わりにサンレスタンニング製品 日光。
「私の患者にとって最も魅力的な肌は、しわ、しみ、その他の傷のない健康的な肌だと思います。 慢性的な日光による損傷に関連しているので、私はすべての患者に過度の日光への曝露から肌を保護することをお勧めします」と述べています。 ウェルチ。
「[セルフタンニング]は非常に安全で、日焼けに対する保護はほとんどありませんが、女性は 早期老化や将来の皮膚がん手術の代償を払うことなく、少し「夏の色」を持っています。」
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