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マフィントップに立ち寄る
マフィンの一番いいところはトップですよね？ しかし、それがジーンズにぶら下がっているときではありません。 それは不快で、お世辞ではなく、望ましくありません。 XHITは私たちのあまり愛されていない愛のハンドルを取り除くことを約束しています。 8つのコアエクササイズで、1日わずか10分でマフィントップレスの生活を送ることができます。 厚板はあなたの姿勢とその反抗的な張り出しをターゲットにするのに最適です。 ヒトデのクランチは、それが聞こえるのと同じくらい楽しいものであり、それらのコアマッスルに実際に関与します。
リズムを感じます
Blogilatesは、もち米の贅沢を片付けながら、自分の溝に乗るためのワンストップショップです。 キャシーの動画のほとんどは15分未満であり、心拍数がすぐに上がることは間違いありません。 ビキニシーズンについて考えるのは時期尚早ではありません。暑い夏のPOPカーディオダンスワークアウトで、水着の準備が整います。 さらに、今週末にダンスフロアにいるときに、これらの動きのいくつかを使用できるかもしれません。
最大の敗者になる
Be Fitの目標は、「自分自身を変革する」手助けをすることです。 彼らのYouTubeチャンネルには、さまざまなエクササイズビデオがあります。 オプションを自由に読んでください。ただし、この記事のために、「アメリカで最もタフなトレーナー」であるジリアンマイケルスを強調することにしました。 ジリアンがあなたの居間にいるように感じるでしょう、そして私に言わせてください、女性は結果を得ます。 南下の結婚式に備えて、数年前に彼女の30日間のシュレッドをDVDで購入しましたが、無料で楽しむことができます。 申し訳ありませんが、少し痛いです（バットキックに注意してください）。
小さなウエストラインへの道をピルエット
子犬にスウェットバンドを付けるインストラクターなら誰でも私の票を持っているので、私はこの次のものに部分的です。 ジェシカ・スミス そして彼女の子犬、ピーナッツはあなたの心に汗を流します。 あなたはプリマバレリーナになることを夢見ていましたが、おそらく（この作家のように）調整が不足していますか？ フレットしないでください！ あなたはまだ同じ体格を共有することができます。 ジェシカはあなたをチップトップの形に彫刻します。 数回のプライの後、自信を持って舞台の中心に立つことができます。
2人用のフィットネス
Besties KarenaとKatrinaは、あなたとあなたのBFFに刺激を与えるかもしれません トーンアップ. 完璧な10点満点のペアは、ブラボーで独自のリアリティ番組を持っています。 トーンアップ. ビーチですぐに使えるベイビーは、ビクトリアズシークレットと協力して、ラブユアボディシリーズを作成しました。 カレナとキャットは、自信を持って、健康で、激しいあなたを発見してほしいと思っています。 素晴らしい女性たちは、あなたが存在することを知らなかったあなたの側面、あなたの夢と目標に向かってあなたを駆り立てる準備ができているあなたの奥深くにある強さがあると言います。 何を待っていますか？ HIITは今この高強度インターバルトレーニングワークアウトでプレーします！
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