産後 うつ病は非常に一般的です。 による 米国心理学会、妊娠中の7人に1人がPPDを経験します。 しかし、この状態は依然として非常に汚名を着せられ、誤解されています。 しかし、2つのバイラルFacebook投稿がそれを変えるために彼らの役割を果たしています。
先月、母親のアネリーゼ・ロートンは彼女を共有することで状態に注意を向けました 産後うつ病 話。 先週、お母さんのクリスティ・モッターも同じことをしました。
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2人の母親であるロートンは、出産後に子供の健康がどのように優先事項になったのかを説明することから投稿を始めましたが、彼女自身の幸福はどうでしょうか。 まあ、誰も本当に尋ねませんでした。 実際、ロートンは誰も気にかけていないように感じました。
「私の男の子が生まれた後、約束がありました」とロートン 書きました. 「彼らの掛け金をチェックするため。 彼らの体重をチェックする。 彼らの聴力をチェックするため。 黄疸の兆候がないか肌の色をチェックします。 予定がありました。 定期的なポークとプロッドがありました。 彼らの幸福は最前線であり中心でした…彼らはよく世話をされました。 それから私がいました。 手がかりのない初めてのお母さん。 激怒し、出血し、縫い合わされた。 いくつかの鎮痛剤と便軟化剤を持って家に送られました。 に投げ込まれる 母性 私の本能が始まることを期待して。」
「誰も私を突いた」とロートンは続けた。 「誰も言いませんでした。 産後8週間まで、誰も私の縫い目、癒し、正気をチェックしませんでした。 それでも、それは背中を軽くたたくもので、私は途中で送られました。」
そして、それは大きな問題だとロートンは説明した。 産後の母親のケアの欠如は危険であり、損害を与え、有害です。
「私たちの世界は母親のことを忘れています。 隙間をすり抜けます。 バックグラウンドノイズになります。 そして、その中で私たちは自分たちの役割を学びます…家族単位での自分の位置…常に最後に来ること」と彼女は書いています。 しかし、「母親は注目に値する…[w] eは見られる必要がある。 私たちは耳を傾ける必要があります…[a]そして私たちも大丈夫であることを確認する誰かが必要です。」
そしてロートンの権利。 母親もケアが必要です。それがないと、母親は非常に病気になったり、2週間後の彼女の投稿でモッターが説明したように死んだりする可能性があるからです。
「わかった」とモッターは書いた。 「私はついにそれを手に入れました。 あなたはお母さんが自殺しているのを見ます。 そして、私はそれを理解できませんでした。 どのようにあなたはあなたの子供をそのように置き去りにしますか？ [しかし]産後うつ病は彼らがそれを呼んでいるものです。 あなたがいなければ世界は良くなるとは思わないでしょう。この世界がなければ世界は良くなると感じます。」
次に、モッターは、ロートンの投稿で共有されているのと同じ感情をエコーする前に、PPDがどのように感じられるかについて詳しく説明しました。つまり、新しい母親は無視されます。 それらが見えないこと。
「彼女はあなたに言った」とモッターは書いた。 「それはあなたには小さいように見えました、あなたはそれを手に入れませんでした。 人生の裏側では、何もできません。 彼女にはすべてが期待されており、彼女は溺れています。 彼女は他人の世話をして自分を失った。 彼女はあなたに言った、「今日はできません。 やることが多すぎる…知らなかったと言うのはやめなさい。 彼女があなたに言ったからです。」
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もちろん、ロートンとモッターの両方の投稿はあなたに尋ねることを強制します：あなたはどのように助けることができますか？ あなたは何ができますか？ そして、モッターはいくつかの提案をしました。 「立ち寄って訪問し、シャワーを浴びさせ、何らかの方法で彼女を助けて、彼女がそれほど遅れていないように感じられるようにします。 彼女は一人ではないように。 彼女が人間のように。」 によると 産後の進歩、あなたが彼女のためにできる最大のことの1つは、そこにいて耳を傾けることです。 ただ聞いてください—彼女は恥、罪悪感、判断、恐れなしに話すことができます。
産後うつ病および/または他の母親の気分障害の詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 産後の進歩. あなたもすることができます 産後サポートインターナショナルに連絡する— 1-800-944-4773 —または Crisis Text Lineの訓練を受けたカウンセラーとすぐに話すには、741-741に「START」とテキストを送信します。
