人気のある知識は、地元で食べることを主張しています 蜂蜜 季節の自然療法です アレルギー. しかし、科学は何と言っていますか？
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地元の蜂蜜についての誇大宣伝
あなたが人々のグループに 自然療法 季節性アレルギーの場合、地元産の蜂蜜を食べることでアレルギー症状を軽減できるという主張を1つか2つ聞くでしょう。 ミツバチは巣箱で生産された蜂蜜に地元のアレルゲンを注入すると考えられています。 人々がこの蜂蜜を摂取すると、花粉は問題のある局所アレルゲンに対する一種の解毒剤または「ワクチン」として機能し、症状を軽減します。
これはかなり実質的な主張であり、多くの人々はアレルギー症状のために地元の蜂蜜を食べることを誓います。 しかし、私たちは興味があります。研究は実際に何を言っているのでしょうか？
誇大広告を事実から切り離す
興味深いことに、科学はアレルギーの解毒剤としての地元の蜂蜜についての誇大宣伝を正確にサポートしていません。 によると ユナイテッドアレルギーサービス、蜂蜜に含まれる花粉の量はごくわずかであり、消費者に症状の測定可能な緩和を提供しません。 実際、調査研究によると、地元の蜂蜜、市販の蜂蜜、またはプラセボを食べる消費者の間で症状の違いはありません。
本質的に、これは、季節性アレルギー症状のために地元の蜂蜜で誓うすべての人々がおそらくプラセボ効果を経験していることを意味します。
合理的な期待
ありがたいことに、生の蜂蜜や地元の蜂蜜を投げて絶望する必要はありません。 蜂蜜は季節性アレルギーの症状を直接軽減することはできませんが、全体的な健康状態を高めることができるため、アレルギーを模倣して悪化させる感染症や病気にかかりにくくなります。 Rallie McAllister博士によると、科学は実際に地元の蜂蜜の次の利点をサポートしています。
- 蜂蜜はあなたの血流中の抗酸化物質を高めます。 ある研究では、蜂蜜を30日間摂取した人々を、蜂蜜を摂取しなかった人々のグループと比較しました。 蜂蜜の消費者は、血流の抗酸化物質の著しい増加を経験しました。これは、病気の減少に関連しています。
- 蜂蜜は酸化ストレスを軽減します。 フリーラジカルは細胞レベルで人体に損傷を与え、フリーラジカルは酸化ストレスによって生成されることがよくあります。 蜂蜜を消費する人々は、慢性的な状態を防ぐことができる酸化ストレスの減少を経験します。
- 蜂蜜は炎症を軽減します。 蜂蜜を肌に塗ると、炎症を抑え、治癒を促進します。 傷やアレルギーのある皮膚反応があるかどうかにかかわらず、患部に直接蜂蜜を塗ると、治癒が早くなります。
あなたはあなたの全体的な健康を改善するためにあなたの毎日のルーチンに地元の蜂蜜を加えることについて気分が良くなることができます。 季節性アレルギーの症状を直接軽減することはできないかもしれませんが、地元の蜂蜜は絶対に気分を良くし、アレルギーを悪化させる可能性のある病気や炎症を起こしにくくします。
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