元アダルト映画スター ケトダイエット中のジェナジェイムソンの授乳 —そして彼女はお母さんの恥ずかしがり屋からの無知で一方的な批判にうんざりしています。
テレビの性格は彼女の両方について開かれています 母乳育児と減量の旅. しかし、彼女が到達したとき、誰もが彼女のケトン体生成ライフスタイル（低炭水化物、高脂肪の消費を支持する食事療法）を支持しているわけではありません 娘の母乳育児の2年、バテル・ルー。
「母乳育児とケトについて話しましょう」と3人の母親がInstagramに書いています。 「この主題はかなりタブーのようです。 多くの否定論者は、「十分なミルクを生産するためにオーツ麦を食べなければならない」などの虚偽をガラガラと鳴らします。真剣にばかげています。
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母乳育児と#ketoについて話しましょうこのテーマはかなりタブーのようです。 多くの否定論者は、「十分なミルクを生産するためにオーツ麦を食べなければならない」などの虚偽をガラガラと鳴らします。 真剣にばかげている。 私は長い間同じことを考えていました。 それで、＃weightlossjourneyを始めたとき、私は自分の供給を監視しながら、1週間にわたってゆっくりと炭水化物を差し引きました。 なぜ加工食品が私の素晴らしい供給に貢献したと思ったのかよくわかりません。 私は絶対に間違っていました。 私が完全なケトーシスに入った瞬間、私のミルクは増加しました。 多くの人がケトはベーコンサラミと大量のチーズがすべてだと思っていると思います。 実は、有機野菜、魚、卵がたくさん入っていて、とても丸みがあります。 すべての女性が同じではないことは承知していますが、調査を行う場合は、ゆっくりと始めて自分自身を監視してください…。 看護とケトは手をつないで行きます👏🏻👏🏻👏🏻ps-私はバテルが1歳のときにケトライフスタイルを始めました。 彼女は母乳育児だけでなく、ホールフーズをたくさん食べていました。 #normalizebreastfeeding #ketotransformation #beforeandafterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation＃postpartumbody＃postpartum私のクイーンシャツはすべて私のPOSHMARKで利用可能です サイズ（私の略歴のリンク）
によって共有された投稿 ジェナジェイムソンビットン （@jennacantlose）
ケトダイエットを始める前後の彼女の写真を並べて投稿したジェムソンは、彼女もかつて懐疑的だったと付け加えた。 しかし、「炭水化物をゆっくりと差し引いて」母乳の供給を注意深く監視した1週間後、ジェイムソンは、全体的な生産量を減らすのではなく、実際に増やしたことに気づきました。
「なぜ加工食品が私の素晴らしい供給に貢献したと思ったのかよくわかりません。 私は絶対に間違っていた」とジェイムソンは書いた。 「完全なケトーシスに入った瞬間、ミルクが増えました。」
彼女は、ケトダイエットに関する他の一般的な誤解を明らかにすることで、投稿を終了しました。
「多くの人が、ケトはベーコン、サラミ、そして大量のチーズがすべてだと思っていると思います」と彼女は続けました。 「実際には、たくさんの有機野菜、魚、卵が豊富に含まれています。 すべての女性が同じではないことは承知していますが、調査を行う場合は、ゆっくりと始めて自分自身を監視してください…。 看護とケトは手をつないで行きます。」
「女性は同じではない」という彼女の最後のポイントは重要なものです。 すべての体は多様であり、異なる食事療法の要件があります。 だからといって ジェムソンは産後の食事を変えることで体重が減ったと主張している すべての新しい母親がそれに続くことができ、従うべきであるという意味ではありません。
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前の写真は、絶対に恋をしている疲れた新しいお母さんを示しています。 痛いが大喜び。 バテルはたった2週間でした…そして私はまだ私の体が完璧な8ポンドの赤ちゃんを作ったという事実に畏敬の念を抱いています。 その美しい体に敬意を表します。 バテルは現在21か月ですが、私はまだ彼女に栄養を与え続けているこの体に畏敬の念を抱いています。 ママの皆さんがあなたがどれほど魔法のようであるかを理解してくれることを願っています！ PS-私の夫のためのすべての祈りに感謝します。 彼は今夜午後6時に手術を受けます***彼は今手術の準備をしています😨***更新-彼は手術をやめていてとてもうまくやっています。 私は彼が飛んでいる色でやって来ることを知っています。 バルクハシェム。 Shabbat Shalom #ketotransformation #beforeandafterweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody #postpartum #breastfeeding #ketodiet #keto #ketotransformation #intermittentfasting #biohacking #prayers #shabbatshalom
によって共有された投稿 ジェナジェイムソンビットン （@jennacantlose）
さらに、ジェイムソンの投稿は、もう1つの優れた点を提起しています。母乳育児中に何を食べるかが重要です。 もちろん、それはすべての人の食事がプロセス中に同じように見える、または同じように見えるべきであるということではありません。 American College of Obstetricians and Gynecologistsは、次のことを推奨しています。 母乳育児中の女性は1日に450から500カロリー余分に食べます 牛乳の生産を支援するために、そしてACOGが特に多くを消費しないことを提案している唯一の食品は 水銀を多く含む魚（メカジキやキングマカレルなど）、コーヒー（1日あたり200ミリグラム以上）、および アルコール。 いつものように、あなたはどの食品があなたの体とあなたの母乳育児の必要性に最適であるかを見つけるために医者に相談するべきです。
私たちはそれを期待していませんが 全て 母親の恥ずかしがり屋の多くがオンラインでジェムソンに嫌がらせをするのをやめます。彼女の最新の投稿が有意義な会話を引き起こし、両親に何が最善かを理解するように促すと楽観視しています。 彼ら. それまでの間、ジェイムソンが最高の人生を送れるようにしましょう。
