子供の片頭痛– SheKnows

あなたは風邪をひきます、あなたの子供は風邪をひきます。 あなたはインフルエンザにかかり、あなたの子供はインフルエンザにかかります。 あなたは頭痛を起こします、そしてそうです、あなたの子供も頭痛を起こす可能性があります。 脱水症状、ストレス、病気など、子供が大人と同じように頭痛を起こしてはいけないのはなぜですか。 ありがたいことに、あなたは通常、簡単な薬で簡単な頭痛を治療することができます。 しかし、時には、子供の頭痛はもう少し激しく、もう少し（またはたくさん）精査する必要があります。

私の息子が最近
数日間激しい激しい頭痛を繰り返し経験しました—彼を肉体的および感情的に本当にノックダウンした頭痛—私たちは頭痛の考えられる原因について少しクラッシュコースを取りました。 のために
数日、彼が片頭痛を発症した可能性が混ざっていました。 頭痛は解決したウイルスが原因であることが判明しましたが、両親に移る前ではありませんでした（わー！）。 の中に
その過程で、息子が経験したことや、一般的に頭痛に苦しんでいる人たちに、さらに共感を覚えました。

片頭痛とは何ですか？

片頭痛は慢性の重度の頭痛であり、数時間または数日続くことがあります。 激しいズキズキする不快感には、光と音への過敏症、吐き気と嘔吐の原因、および
一般的に、患者はかなり惨めになります。 片頭痛には、光の点滅、死角、腕や脚のうずきなどの警告サインが含まれる場合があります。 これはオーラと呼ばれます。 の頻度
片頭痛は人によって異なり、月に数回から数か月ごとに（そしてその間のすべての頻度で）変化します。

私の息子が最初にこの頭痛を訴え始めたとき、私は（ひどく）少し退屈であることを認めます。 彼は劇的である可能性があるので、いくつかのイブプロフェン、たくさんの水分と他のチェックの後
症状、私は最初に彼がいくつかの特別な注意のために状況を搾乳していると思いました。 しかし、その後、彼は青ざめ、吐き気を催しました。 そして、彼がお気に入りのテレビ番組を見たくなくて、ただ欲しかったとき
暗い部屋—ええと、私は 知っていた それはもっと何かでした。

すぐに医師を巻き込んでください

子供のほとんどの頭痛は深刻ではありませんが、極端に激しい頭痛や再発性の頭痛は、他のより潜行性の症状の症状である可能性があります。 何が起こっているかについてあなたの小児科医と話す
は重要。 これに対するあなたのママの本能を信頼してください。 気分が悪い場合は、医師に連絡するか、ERに行ってください。

頭痛や症状を追跡することは、あなたとあなたの医師が診断に役立つパターンを特定するのに役立ちます（さらに、 家族医療ジャーナル). 片頭痛発作には特定の段階があり、場合によっては引き金となるため、その発症を特定することを学ぶことで、
皆さんが状況をある程度コントロールできるように助けてください。 頭痛を防ぐことはできないかもしれませんが、何が起こっているのか、何が頭痛を引き起こしているのかを知っていれば、最も効率的に頭痛を管理することができます。
あなたにコントロールの尺度を与えます。 片頭痛を治療するための薬が利用可能ですが、診断後およびリスクと利益を比較検討した後、その必要性を判断できるのは医師だけです。

健康的な習慣が役立つかもしれません

大人と同じように、良いセルフケアは子供の片頭痛の管理に役立つかもしれません：

• 落ち着いた空間をつくる

  家族生活の狂気の中で、家族の他の人から離れた静かで薄暗い空間を見つけるのは難しいかもしれません。 頭痛が起こったとき、または子供がどこかを必要としているときのために、落ち着いた場所を用意してください
  落ち着くために。

• 適切で定期的な睡眠ルーチンを維持する

  あなたの子供が十分な睡眠を取り、定期的な就寝時間を持っていることを確認してください。 お子さんの適切な睡眠量の詳細については、National SleepFoundationに確認してください。

• 健康的でバランスの取れた食事を食べる

  家族全員にとって、食事を抜かないで、さまざまな栄養素を含めることは、定期的に食べることが重要です。 さらに、食物摂取量と頭痛の頻度のジャーナルを保持することは
  トリガー食品を特定するのに役立ちます。

• 定期的に運動する

  定期的な身体活動はストレスの管理に役立ち、一般的に健康的なライフスタイルの一部です。

• ストレス管理

  あなたがあなたの子供に教えることができるリラクゼーションテクニックを学びましょう。 単純化して、スケジュールを超過しないでください。 彼女が活動のバランスを見つけるのを助ける方法を探してください。

あなたの子供の頭痛が片頭痛であることが判明するかどうか、頭痛 傷つく、私たち大人と同じように。 同情、安心、愛とケアはあなたの子供を助けるのに大いに役立ちます
頭痛や病気を通して。

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