私たちは皆それらを持っています： 隣人 誰が私たちを壁に押し上げたのか。 たぶん彼らの子供たちは一日中バンシーのように叫んで走り回っています。 たぶん、彼らの完璧ではない犬は常にひもを外しています。 たぶん彼らの音楽は夜遅くまで爆発しているのだろう。 あるいは、地獄、おそらく彼らは直接攻撃的であり、あなたの共有財産の境界で植物を刈り込み、あなたに請求書を送っています。
あなたが望む最後のことは、あなた自身の家で不快に感じ、動揺することです。 それで、あなたはひどい隣人について何ができますか？ 私たちは2人の専門家に話を聞いた。
彼らに疑いの恩恵を与え、あなたが熱く感じなくなるまで待ちます
あなたの隣人がイライラしたり失礼になったりしているとき、彼らはあなたの人生をより困難にするために邪魔をしているように感じるかもしれません。 しかし、多くの場合、彼らは自分たちが迷惑であることに気づいていません。 「特に私たちが自分の生活空間にいるときは、とても親しみやすく、快適な場所にいる傾向があります。 場所、そして人々はいわば髪を下ろします」と認可された心理学者ケイト・バレストリエリは言います 彼女は知っている。 また、問題について過給されていると感じなくなるまで待つことも重要です。 「それにより、会話がはるかに簡単で親切になります」とバレストリエリは確認します。
直接話してください
私たちは隣人をますます知っているように見えますが、それでも対面のやりとりは手紙や電子メールよりもうまくいく傾向があります。 「私は誰かのドアをノックして自分を隣人として紹介することを大いに支持しています」とバレストリエリは提案します。親しみやすさ、親密さ、つながりを生み出す傾向があるからです。 これらは、大まかな会話をより口に合うようにする特徴です。 「ワインのボトルまたはクッキーのバッグを手に取って、「ねえ、これまで会ったことがない。 私は階下のあなたの隣人です。 靴が床にどれだけ大きいかを知っているかどうかはわかりません。 私も二階の隣人でした、そしてそれは私のかかとを脱ぐことに夢中になります。 ボトルを割って笑い、解決策を見つける方法を見つけてみませんか？」
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「サンドイッチ」を使用して、批判の害を減らします
何か前向きなことを言ってから批評をして、それから別の前向きなコメントをするという批判をするための古いアドバイスを聞いたことがありますか？ 同じことが隣人にも役立ちます。 「何か前向きなことから始めて、それからあなたが持っている必要性も述べてください」とセラピストのアリシャ・パウエル博士はSheKnowsに話します。
共通点を見つける
サンドイッチテクニックに苦労していますか？ 状況にアプローチする別の方法は、共通点を見つけようとすることです。 「彼らがあなたと同じような趣味を持っていることに気付いた場合、または彼らが同じような車種を持っていることに気付いた場合」とパウエルは例として挙げています、 「類似点を指摘することは常に良いことです。」 それはあなたの隣人に役立ちます、そしてそれはあなたのトーンを設定するのにも役立ちます インタラクション。 「この人が私と同じだと思って状況に入ると…批判が少なくなり、守備につく可能性も低くなります。」
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彼らの行動はあなたとは何の関係もないと考えてください
わざとあなたに敵対しているように見える本当の首の痛みの隣人がいる場合は、彼らの行動は実際にはあなたに関するものではないと考えてください。 特に過去に関係を持っていた場合は、何か他のことが起こっている可能性があります。 パウエル氏によると、家族が亡くなったり、誰かが職を失ったり、ストレスが溜まったり、さまざまなことが起こったりした可能性があります。 「ある種の会話を始めて、「ねえ、しばらくあなたに会っていない」と言うのは良いことです。 私はあなたと一緒にチェックインしたかったのです…私はこれに気づき、これが続いていますが、何か必要な場合は私がここにいることも確認したいと思います。」
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あなたの地元の法律と方針を知っている
個人的なアプローチがうまくいかず、隣人が引き続き問題を引き起こしている場合は、 現地の法律、およびアパートや住宅所有者協会の契約の一部であるポリシー。 隣人の行動が法律に違反している場合、特にそれがあなたを危険にさらしたり脅迫したりしている場合は、法的措置を検討する時期かもしれません、とパウエルは言います。
行動を文書化する
「ドキュメントのシステムを作成して、事態が安全でない場所にエスカレートした場合に、ドキュメントを作成します。 行動のパターンと、状況を改善するためにあなたが言ったことやしたこと」とバレストリエリは言います。 あなたも他の隣人と話したいかもしれません。 数には力がある可能性があり、コミュニティからの手紙は、一人の人との会話よりも効果的かもしれない、とパウエルは付け加えます。
それを指揮の連鎖に乗せてください
隣人が最初のアプローチに反応しない場合、または隣人に近づくことに抵抗がある場合は、住宅所有者協会またはアパートの管理者を巻き込む時期かもしれません。 あなたがあなたの隣人といくらかの平和を得るのを助けるために彼らが何ができるか尋ねてください。 「あなたの選択肢が何であるかを調べてください」とバレストリエリは言います。
法律に違反している場合、または安全でないと感じた場合は、法執行機関に連絡する方が適切な場合があります。 「個人的なアプローチは、最初の試みとして常に良いと思います。 ただし、それが機能しない場合は、嫌がらせのポイントに達する場合は、正直なところ、法執行機関にまでエスカレートする必要があります」とパウエル氏は言います。
