ただ対処して、あるサイクルから次のサイクルに進むだけでなく、 不妊 あなたが持っているすべての良いことを思い出し、愛する人生のためにそれを保持する必要があるジェットコースター。
夫と私は3年近く2番目の子供をもうけようとしています。 私たちの苦労にもかかわらず、私たちは自分たちの祝福を数えることを忘れないようにしています。
不妊症との闘いを最大限に生かしたり、感情的なジェットコースターに巻き込まれたりしないことを誓いました。 妊娠に夢中になったり、研究、治療、失望、または この旅に同行すること、そして私がすでに持っているものに集中することを失ったり、私の人生で良いことをしたりしないことへの憧れ 承諾する。
確かに、ある日、これは口で言うほど簡単ではありません。
私たちの奇跡の赤ちゃん
私の夫と私は今、2番目の子供をもうけようとしてほぼ3年後、私たちの息子、ルーカスを私たちの奇跡の赤ちゃんと考えています。 彼は生殖介入なしで妊娠し、合併症なしで満期まで運ばれました。 彼は私たち両方にとって真の祝福であり、私たちがこれを行うことができるという証拠です！ ルーカスの存在は、妊娠し、妊娠し続け、子供を産むという贈り物が何であるかを理解するのに役立ちます。 私が地面を失ったり、この戦いに巻き込まれて2人目の子供を産むことができないと感じるときはいつでも、私はただ彼を見ます。 彼は私を中心に置き、私に続ける力を与えてくれます。
感謝の気持ちを込めて
また、深呼吸をたくさんして、10まで数え、一時停止して、自分が何に感謝しているのかを考えます。 私はアプリを使って毎日感謝のリストを作ります、 感謝の日記. これらのリストは、私が感謝しなければならない大小を問わず、すべてのことを思い出させるものとして役立ちます—家族の自転車に乗る、私のお気に入りの有罪の喜びのショーでいっぱいのDVR、 ビーチで貝殻を探したり、心と魂に大きな影響を与えた本を完成させたり、キスをしたり、虹の入ったアイスクリームのボウルを見てルーカスの顔が明るくなるのを見たりします。 振りかける。
私を助けるもう一つの運動は、私が最終的に妊娠した後、私を支えてくれたすべての人、つまり医師、看護師、その他の無数の専門家にどのように感謝するかを想像することです。 夫と私が家族や友人に妊娠を発表する方法を想像し、ルーカスと妊娠を共有し、彼が兄になる準備をしていることを想像します。 この非常に岩だらけの道の終わりに到達し、それを振り返ることを考えています
感謝の気持ちは、私たちの精神を高め、健康を改善することが医学的に証明されています。 少しの感謝の気持ちは大いに役立ちます、そして私にとって私にとっては私の人生にたくさんの幸せと落ち着きを生み出します。 感謝すべきことは常にたくさんあります！
妊娠しないことの失望と痛みに対処するのは難しいですが、すべてのポジティブに焦点を当てています 私の人生の事柄と私が持っているすべてのものを思い出させることは非常に治療的であり、それが私を得るものです 使って。
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