仕事、子供、社会生活のバランスを取ることは、どの親にとっても簡単なことではありません。あなたが独身の母親である場合、それはさらに困難になります。 私たちは本物のお母さんと話をして、彼らがどのようにそれをしているのかを調べました。
事前に計画する
あなた自身、あなたの子供、そしておそらく1つか2つの日付のために時間を解放するための鍵は、前もって計画することです。 「私にとって、次の週に向けて日曜日の午後に料理をすることにしたとき、人生はずっと楽になりました」と、2人のティーンのシングルマザーであるサマンサヨハンソンは言います。 「事前に多くのことを行ってから、週の後半に必要になるまで冷凍または冷蔵することができます。 このようにして、子供たちが毎晩キッチンで何時間も過ごすことなく、栄養価の高い家庭料理を食べていることを確認できます。」
オフィスで仕事を辞める
多くの親が夕方に子供と十分な時間を過ごすことができない理由の1つは、彼らがオフィスを離れるときに仕事をやめないためです。 テクノロジーのこの現代では、私たちはスマートフォン、タブレット、コンピューターなどの電子機器に愛着を持っており、営業時間外に仕事に巻き込まれやすくなっています。 家に帰ったら、気を散らすものを取り除くためにプラグを抜くことを家のルールにします。 また、あなたが9時から5時まで働くことに完全にコミットしていることを上司に知らせてください。ただし、時間外は家族の時間です。
夕食に座る
一緒に食べることは重要です。 「日常生活の喧騒に巻き込まれ、毎日子供たちとつながることはありません」と、3人のシングルマザーであるメリッサ・トリンブルは言います。 「仕事、学校、課外活動の間で、子供たちの生活の中で何が起こっているのかを知りたくありません。 ですから、私たちの家には、少なくとも週に4泊、家族で一緒に夕食をとるという規則があります。 リラックスして、一緒においしい料理を楽しみ、私たちの日々について話すのは素晴らしいことです。」
少し助けを得る
掃除人、母親のヘルパー、乳母、その他のサービスマンを買う余裕はないと思うかもしれませんが、彼らがどれだけの時間を節約できるかを考慮する必要があります。 洗濯や家の掃除を少し手伝ったり、信頼できる保育所を利用したりすることで、必要な休憩をとることができます。 誰もがリラックスしてくつろぐために「私の時間」が必要です。 そしてもちろん、あなたがデートしているなら、あなたもそのための時間を見つける必要があります。
スーパーママになろうとしないでください
ワークライフバランスを見つけることは不可能に思えるかもしれませんが、それはあなたが常にすべての人のためにすべてをしようとする場合です。 少し縮小します。 職場で余分なプロジェクトを引き受けたり、課外活動で子供たちのスケジュールを変更したり、学校のベークセールのために200個のクッキーを焼くボランティアをしたりしないでください。 あまり重要ではないことには「ノー」と言うことを学び、あなたの時間と注意をあなたが愛するものや人々に捧げます。 また、職場と自宅の両方で整理整頓してください。 できる限り家事を子供に任せ、チームとして働いて家族のために時間を解放します。
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