味と食感のメドレーであるこのサラダは、一口ごとに味覚を楽しませてくれます。 濃い葉物野菜と新鮮なハーブのボリュームたっぷりのミックスを手に入れて、最も風味を高めてください。 プレーンロメインレタスや淡い氷山は、他の材料を正義とはしません。
サーブ4
材料:
サラダドレッシングの場合:
1/3カップのライトマヨネーズ
オレンジの半分のジュース
挽いたシナモンのピンチ
小さじ1/4以上のコリアンダーを味わう
みじん切りにしたチャイブ大さじ1
塩のつまみ以上で味わう
味わう黒胡椒
サラダ用:
新鮮なハーブと野菜を混ぜた6カップ
熟したがしっかりした桃2個、半分にした、穴をあけた、スライスした
大さじ4杯の山盛りのフェタチーズ*
殻付きピスタチオ大さじ4
方向:
1. サラダの材料と季節を一緒に泡だて器で味わう。
2. ハーブとグリーンを4つのサービングプレートに分け、ピーチをグリーンに押し込みます。
3. ドレッシング小さじ2杯で小雨を降らせます。
4. サラダにフェタチーズとピスタチオを振りかけ、小さじ2杯のドレッシングを振りかけます。
5. 必要に応じて、余分な小雨のためにテーブルにドレッシングをセットします。
6. オリーブオイルでブラッシングした低炭水化物パンのトーストスライスと一緒にサラダを出します。
パンなしのサービングあたり:15gの炭水化物、3gの繊維、5gのタンパク質、9gの脂肪、2.5gの飽和脂肪、211mgのナトリウム、154mgのコレステロール、152カロリー、脂肪からの81カロリー。