それに直面しましょう、それはまたその時期です。 私たちが空中で元気を出して休日に近づくにつれて、より良く、より寛大に、より一生懸命働き、瞑想を始めるために、常に何かが私たちをかじっています。 私たちを夢中にさせるには十分です。
NS
t私たちが向きを変えるところにはどこでも、本物の生き方を学ぶのを手伝ってくれる本、コンサルタント、心理学者がいます。 NS 自助 業界は独自の巨大な存在になりましたが、残念ながら、これらの作業と方法の大部分は、より深い問題に対する浅い解決策しか提供していません。
t「主な問題は、本物の自分である本物の自分と連絡を取ることで、目に見える副作用や表現がないことです」とマティアス・ダルスガード博士は言います。 哲学とDon’tDespairの著者。 「しかし、本や方法を売るためには、作家やセラピストは目に見える結果を約束しなければなりません。 したがって、セルフヘルプツールの現在の状態では、表面を傷つける答えのみを提供するコア質問に継続的に直面しています。 その結果、これらのツールを使用して真正性に到達する人々は、しばしばより真正ではなくなります。」
t不正は、さまざまな形で発生します。 ダルスガードは、彼が気付いた6つの一般的な現代の落とし穴を挙げています。そうでないときに、自分がより良く、より真実になっていると思う6つの方法です。
1. みんながあなたの履歴書を称賛するとき
t現代の治療法で使用されている主要な方法論の1つは、ナラティブセラピーです。 それはあなた自身についてのポジティブな物語を開発することに焦点を合わせているので、あなたがあなたの現在の人生に不満を持っているならば、あなたは単にあなたの人生の新しい物語、ポジティブな物語を作成するべきです。 ナラティブセラピーを使用すると、他の人に提示することを誇りに思うことができる履歴書を作成しています。 今ここで本物であること、あなたが本当の自分であることをあえてすることは、ストーリーテリングとはまったく異なります。
2. より良い人になるためにボランティアを始めたとき
tより充実した生活を送るために、多くの人がボランティア活動を始めます。 慈善活動が前向きなことであることは間違いありません。 私たちは皆、隣人を助けるために最善を尽くすべきです。 ここでの問題は、ボランティアの正当性を評価する必要があるということです。 それは単にあなたの履歴書への印象的な追加として機能する、虚栄心のためでしょうか？
3. セラピストと何年も一緒に過ごしたとき
tセラピストとのあなたの時間の多くは、それがあなたを今日の自分にした理由を見つけようとすることに費やされています。 この洞察により、あなたはあなた自身の現在の生活への旅を理解し、説明することができます。 ただし、この知識が必ずしもあなたを本物にするわけではありません。 信憑性は、今ここで、あなたが現在他の人とどのように相互作用するかについてあなたに関係しています。 それは、あなたが誰であり、誰になったのかについての知識や説明に依存していません。
4. あなたが自分の「本当の自分」を見つけるために瞑想を始めたとき
t瞑想はあなたが平和を見つけるのを助けることができますが、その罠に陥らないように注意してください 真実 瞑想でのみ見つけることができます。 そうすれば、あなたは並行した生活を送るでしょう：あなたの実践的な生活とあなたの瞑想的な生活。 信憑性への鍵、そしてあなたの NS、 自分の外でより安全な生活を確立することではなく、実際の生活の中でそれを体験することです。
5. あなたが仕事を辞めて世界中を航海したとき
tあなたの人生が今鈍いと感じるなら、それは また あなたが惑星の周りを航海するとき、鈍くなりなさい。 人生の創造性と喜びは、あなたが人生の中でどのように位置づけられているか、そしてあなたが自分自身や仲間とどのように交流しているかに関係しています。 新しい人生観を得るために私たち全員が遠くへ旅行する必要がある場合もありますが、あなたはいつも家に帰ります。 海を航海したり、最も高い山に登ったりするためにすべてを落とした人々が語った物語の大部分は、すべて不気味に似ているように聞こえることに注意してください。 旅自体は通常、ステレオタイプです。 自分の信憑性が見つからない場合 ここ、それならあなたはそれを見つけることができません そこの.
6. 異常になるために普通のことをすべて否定したとき
t私たちは皆普通にとどまるのを恐れています。 私たちは他の人と溶け込みたくはありません。私たちはユニークでありたいと思っています。目に見えてユニークであることも私たちを本物にすると考えています。 私たちがユニークまたは並外れたものを目指して努力するとき、私たちの生活が他の人の生活と99パーセント同じであることを忘れがちです。 自分を差別化しようとすることは、履歴書に特別な何かを追加するもう1つの行為です。 皮肉なことに、誰もが目立つことを望んでいるので、あなたの履歴書に何か特別なものを載せようとすることはそれ自体が普通の行動です。 より良い方法は、人生の普通のことに喜びと創造性を見つけることです。 結局のところ、ここはあなたが今ここにいて、他の普通の人々と一緒にいる場所です。
