それほど昔のことではありませんが、人々は携帯電話を持ってどこへでも旅行していませんでした。 携帯電話でメールにアクセスできるようになったのは、90年代になってからでした。 私は医者でも何でもありませんが、常につながっているのは新しい癌だと確信しています。 それは私たちに大胆なストレスを与え、燃え尽き症候群につながります、そしてそれはその不安全体に間違いなく良いことではありません。
しかし、最近の休暇でくつろいだり離れたりするのは難しいかもしれませんが、それは不可能ではなく、100％必要であることを忘れないでください。 ノイズを調整して実際にリラックスするのに役立つヒントをいくつか紹介します。
1. エスケープセルサービス
ストレスと戦うための魔法のボタンがあったらいいのにと思ったことはありませんか？ まあ、あります。 スマートフォンに搭載されており、「機内モード」、さらには「オフ」と呼ばれています。 人々に選択肢を与える 緊急事態に備えて滞在している場所の数—私たち全員が変わる前の古き良き時代のように サイボーグ。
また、海外に行く場合は、プランをアップグレードしたり、ローミング料金を支払ったりするために邪魔にならないでください。 それについて尋ねるために電話することさえしないでください。 その吸盤を飛行機モードにして（カメラを引き続き使用できるように）、家に帰るまで考え直さないでください。
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2. FOMOに注意してください
ソーシャルメディアのおかげで、私たちは皆、逃すのを恐れているようです。 バーバラが婚約したかどうかを気にする人は、タコスを作ったばかりか、サンドラは彼女の#MostRomanticSpouseEverを愛しています。 代わりにあなたの瞬間に生きて、あなたのFacebookフィードであなたを待っているものについて心配するのをやめてください。 あなたがあなたの電話に手を伸ばすたびに、あなた自身に尋ねてください。 必要 それを確認するには？」 またはさらに良いことに、「私は本当に 必要 それを投稿するには？」 あなたが家に帰ったとき、あなたの休暇の写真はまだあなたの友人に休暇の羨望を与えます。
3. 旅程をチャックするか、他の誰かにそれを理解させてください
すべてのiを点在させたり、すべてのtを交差させたりしないでください。 しないでください。 場合によっては、自分が何をしているのか、何を見たいのかについての基本的な考えだけを持って旅行し、残りの部分はそのままにしておくほうがよい場合があります。 スケジュールを下回ったり、スケジュールを超過したりしないでください。 また、クルーズのように、最初から詳細な計画をあまり必要としない旅行を検討してください。 クルーズ全体を予約できます プリンセスクルーズ 彼らの休暇プランナーの1つを使用して-簡単-簡単-そしてあなたの休暇が始まると、彼らはあなたが行く必要があるどこにでもあなたを連れて行きます。
どこかに行くなら NS 詳細な調整が必要な場合は、旅行代理店に依頼してください。 すべて自分でやらなければならないというルールはありません。 これはあなたの足を蹴り上げ、あなたの髪を下ろし、そしてしばらくの間（いくつかの）責任に別れを告げることについてです。
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4. あなたが実際に余裕がある休暇を計画してください
あなたが「これを買う余裕がない」ストレスの有毒な泡の中に住んでいるなら、リラックスするのは難しいでしょう。 だから、あなたの手段の範囲内で旅行してください。 同時に、自分自身を治療することは問題ないことを認識してください。 「これを買う余裕がない」と「いつもより多く使っている」には違いがあります。 と和解する 苦労して稼いだ現金が手元に残っているのを目にするという事実は、それが良いことだということを知っています 理由。
5. あなたが去る前に同僚と期待を設定する
この「休暇中に私に連絡する方法は次のとおりです」というナンセンスはありません。 確かに、消火する必要のある火事がありますが、あなたがあなたが拾うのを手伝うためにあなたの同僚を準備するならば たるんで、彼らのためにいくつかの非常口を計画します。あなたは本当にあなたのプラグを抜くのにより良いショットを持っているでしょう 休暇。 私と一緒に言ってください：他の誰かがそれを扱うことができます。 そしていつ 彼ら 休暇に行く、あなたは恩返しをすることができます。 それは愛の輪です。
6. 瞑想（またはあなたが試みるつもりだった他のルーチン）を試してみるのもよいでしょう
休暇は、家に帰ることを考えるにはあまりにも夢中になっている新しい習慣を確立する絶好の機会です。 たとえば、ジャーナリングや瞑想—日常生活の喧騒の中で、誰に時間がありますか？ しかし、家から7日離れている場合は、試してみませんか？ あなたがそれを楽しんで、それが本当にあなたを助けると思うなら、あなたはそれをあなたの通常のルーチンに固執させる方法を見つけるでしょう。
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7. あなたの理由を覚えておいてください
あなたがすること、そしてあなたがそれをする理由があります。 そのため、休暇中に仕事で必死に電話がかかってきた場合（スマートフォンの電源を切ることができなかった場合）は、それが生活のために行うことだけであることを忘れないでください。 結局のところ、私たちの仕事は私たちに家族をサポートし、友人と時間を過ごし、自分たちのために何かをするのに役立つ利益を与えてくれます。 これらのことを実際に行う時間がない場合、ポイントは何ですか？ 与えられた時間を取って、すべてに参加してください。 あなたが家に帰ったときに残りを処理します。
この投稿はプリンセスクルーズによって後援されました。
