今朝散歩を始めたとき、私は自分がどこに向かっているのか明確なビジョンを持っていました。家を出て、ロブスターコーブに歩いて行き、バーントヘッドに進み、そして家に帰ります。 私はこれまで何度もこのルートをハイキングしたことがあり、今日は雪のために少し時間がかかると思いましたが、確かに1時間もかからず、昼食前のちょっとした仕事に間に合うように家に帰りました。
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予想通り散歩が始まりました。 モンヒガンは一晩で小さな雪が降りました、そして私は道の最初のものでした—目に見える足跡ではありませんでした。 空には雲が少しありましたが、サングラスをかけるのに十分な太陽があり、風はありませんでした。 散歩にぴったりの朝でした。
私が言ったように、私は私の頭の中ですべての散歩を計画しました—私がどこに行くのか、どれくらいの時間がかかるのか、そしてそれがすべてどのように進むのかについて明確な考えを持っていました。 景色と静寂をとても楽しんでいました。 ガルロック周辺で、ちょっと立ち止まって 瞑想 沈黙とその日が提供しなければならなかった灰色と白のバリエーションを取り入れることについて。 私も録音しました 短いビデオ 他の人がその日の美しさと沈黙を楽しむことができるように私の瞑想の。
その直後、私はガルロックを過ぎてバーントヘッドまで進み、道で倒れた木に出くわしました。 これは十分な頻度で発生し、通常は障害物の下または周囲に自分の道を見つけることができますが、今日はできません。 その木は私がコースを続けるのを効果的に妨げました。
何をすべきか考えながらそこに立っていたとき、私は自分の反応を振り返りました。 瞑想の練習を始める前は、おそらく怒って、ひどくイライラして、この木が私の散歩の残りの部分、そしておそらく私の一日を台無しにしていたでしょう。 瞑想に時間を割いてくれたことに感謝し、より健康的で落ち着いた方法で障害や課題に対処するのに役立つ練習に感謝しました。
今日は目的地にたどり着かないことを受け入れ、振り返って自分の歩みをたどった後、今日の散歩がこの時期の私の人生の直接の比喩であることに気づき始めました。
数年前、私は実店舗でのビジネスを失い、他にすぐに利用できる雇用機会がありませんでした。 私は飛躍し、ウェルネスコーチ、フードブロガー、ヨガリトリートファシリテーターとしてのキャリアを追求することを選びました。 どこに行きたいのか、どうやってそこに行けばいいのか、はっきりとわかっていましたが、今日の道を塞いでいた木と同じように、障害物が原因で目標を達成できませんでした。
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私は欲求不満、怒り、敗北を感じています。 この散歩は、私が障害物の認識を変える必要があることを知るのに役立ちました。 障害物は必ずしも「やめて、先に進まない」または「あきらめるべきだ。これは私より難しい」と認識する必要はありません。 そうなると思った。」 代わりに、認識の変化とともに、私は障害を祝福として見始め、感謝の気持ちを感じ始めました 彼ら。
今日私が取ったルートを選んだ理由の1つは、それがループを作ることです。 どういうわけか、私は自分の歩みをたどるのが嫌いです。 私は前進が好きで、振り返ってすでにカバーした地面を越えたくない。
今日、私は瞑想と障害物に対する新しい見方の助けを借りて、すでにカバーされている地上に戻ることの価値を見ました。 時には、散歩の形と人生の両方の形でステップをたどることが本当に役立つことがあります。 たとえば、歩いて帰ると、別の視点から風景を見る機会がありました。 以前見落としていたものを見る機会がありました。 背を向けていたので気づかなかった特に美しい場所が1つあり、振り返らなければ見たことはありませんでした。
また、以前は選択しなかった別の方法を試す機会もありました。 この道に沿って、木のてっぺんから微風が雪を吹きながら立ち止まり、フレークがゆっくりと流れ落ちる光景を楽しみました。 私の顔が空に浮き上がった状態で、フレークは穏やかに着陸しました。 自分の歩みをたどり、古い地面を乗り越えることで、今まで試したことのないことを試す機会も得られました。
今日の散歩と生活の両方での障害により、私は減速し、熟考し、見直し、コースを更新し、これまでの旅で学んだすべてに基づいて目的地や目標を調整する必要がありました。
私は瞑想の練習に感謝しています。 それがなければ、私はこの光の中で障害物を見ることができなかったかもしれません。 それがなければ、私はおそらく元の目的地を通り抜けて続けていたでしょう-おそらく自分自身を傷つけていたでしょう 道—または私は障害物に対して怒り、恨み、非難を抱いていたでしょう。 成長しています。
代わりに、私は自分のビジネスと人生に関して私のコースを反映し、レビューし、更新するために時間をかけます 目標. 振り返っていくつかのステップをたどると、この新しい視点からいくつかの本物の宝石を見つけ、成長し、学び、構築し続けることを望んでいます。 ウェルネスコーチ、フードブロガー、ヨガインストラクターとしての私のビジネス、ルート、行き先、行き方を調整する そこの。
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