ネガティブな罠に陥るのは簡単ですが、あなたはもっと良い価値があります。 あなたのすべての欠点に集中するのをやめて、あなたが誰であるかを正確に愛してください。 結局のところ、不完全は新しい完璧です。
チャレンジ：ネガティブトークをやめる
どうして？ 人生は短すぎてあなた自身の最悪の敵にはなれません。 あなたの欠点を受け入れ、ポジティブに焦点を合わせます。
ケリー： 一日中優しい言葉で自分のことを話すだけですか？ 簡単なはずですよね？ 私はこの仕事に本当に苦労したことがわかりました。 実際、私は初日に試みましたが、自分の執筆能力についてソーシャルメディアで何か卑劣なことを書いた午前7時までにそれを吹き飛ばしました。 皮肉な女の子は何をしますか？ さて、これはもう少し注意が必要な行動かもしれないことに気づいたので、実際に手にリマインダーを書きました。 私はこの分野でいくつかの仕事が必要であることに気づきました、そして私は自分自身にもっと信用を与える必要があります。
チャトン： 私にとって、お母さんであるということは、浮き沈みの多い道路を旅することを意味しました。 それは、私が正式な訓練を受けていないという大きな責任を負うことを意味しました。 そして、私は多くの間違いを犯しました。 かつて、私は教会に行く途中で、ベビーカーのコントロールを失い、それは一連の階段を跳ね返りました。 先週の母の日、私は昼寝をした後、娘をチェックしに行きました。娘はおむつを脱いで、ベビーベッド全体にうんちを塗りました。 娘の就学前2週目に、娘を抱きしめながら歩道の割れ目につまずいて落としました。
これらすべての間違いと良い仕事をしたいという私の願望の組み合わせは、私を非常に不安にさせます。 この挑戦は非常に難しいと思いました。 これらの考えから自分を一掃することは不可能であることが証明されました。 しかし、私はこれらの考えをより意識するようになり、大声で言わないように一生懸命努力しました。 母の日の週末だったので、セルフコンパッションを練習するのは本当に適切だと思われました。 そして、意識が高まることで少し気分が良くなったと思います。 また、私を笑顔にしてくれる子供たちに焦点を当てようとしました。
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