会議に行くことで、落ち着きを保つ能力を試すことができます。 あなたがどこを見てもあなたを圧倒するために過剰のためのオプションがあります。 スケジュールを開くだけで、すぐにパニック発作を起こす人もいます。 しかし、不安から離れてください。 私はあなたの心を落ち着かせ、あなたの心を助けるために5つの提案があります。
私にとって最も重要な選択は、私がすべてを行うことはできないということを知っていることです。 私は最初に自分自身を選ばなければならないので、他の人が不可欠だと感じることをスキップすることを知っています。 「最高の」講義や夜の外出を逃すかもしれませんが、最終的には自分の目標に合った選択に満足するでしょう。 私の最も重要な目標は、何年も前に失った体重を減らすために、よく食べて毎日運動することです。
1. あなたの目標に一致するようにあなたの一日をスケジュールします
私は会議で前もって一日を計画します。 アラームを設定する時間を変更するか、他の人よりも遅くイベントに到着することを選択できます。 私が眠りを逃したいと思っているなら、私は最も早いセッションにいることができます。 私が行った最後の会議では、時間の変更があり、私は睡眠を逃したくなかったので、私はオープニングプレナリーを逃しました。
モールオブアメリカでの別の会議で、私は閉会セッションを逃すことを選びました。 その間、私はホテルに戻って、ラップトップを片付け、着替えて、閉会パーティーのためにバスに会うために歩いて戻った。 私は素晴らしいスピーカーを逃しましたが、パーティーのために快適な靴を履いていて、自分の持ち物が安全であることを知っていて、近くの公園を散歩して、素晴らしい夕日を見ました。
2. 食事の計画
よく食べることは、会議や実際にはどこでも難しい場合があります。 ホテルで食事をするときは、ビュッフェから離れることがよくあります。 朝食ビュッフェ全体を支払った後、すべてのセクションまたはそこにあるすべてのものから1つを食べる必要があるように思われるかもしれません。 メニューを見て、家にいたら何を食べるか考えます。 私にとって良い、簡単な選択は何ですか？ 何が私を一日中続けさせますか？ 朝食を抜いて急いで会議に行くと、お腹が減って気にならなくなることはわかっています。 キャンディーバーや見つけたものを食べるなど、後悔する選択をします。 私は朝食からバナナやリンゴをよく持って行くので、健康的な朝のおやつを選ぶことができます。 おやつにマフィンやクッキーが入っていることが多いので、かばんに選択肢がない場合は、そこにあるものを食べます。 ナッツの小さな袋またはレーズンの箱をバッグに入れておくことをお勧めします。 私はほとんどいつもプロテインルナバーを持っているので、自分に合ったスナックを選ぶことができます。
3. ワークアウトはあなた自身へのコミットメントです。 あなたのスケジュールにそれを書いてください！
多くの人が自分の予定のリストを持っています。 眼科医や歯科医に行くとき、上司との面会、親と先生の会議を書き留めます。 費用がかかるパーソナルトレーナーとのセッションは、多くの場合、週ごとのカレンダーで行われます。 会議中は、講演者、会議、イベントに焦点が当てられていることがわかりました。
私は自分が運動する時間を確実にスケジュールします。 ディーパック・チョプラとオプラ・ウィンフリーからの感謝の気持ちについての調停体験を聞きながら、私はよく目を覚まして20分間フラフープをします。 スニーカーを履くことができれば、会議まで20分歩くことを選択するかもしれません。そのため、屋外で時間を過ごし、血液を送り出します。 私はしばしば、メインのホテルではなく、会議の近くのホテルに滞在することを選択します。そうすることで、屋外に出て歩く理由が生まれやすくなります。 ほとんどのホテルには、最高品質のエクササイズ機器を見つけることができる、大きくて空のフィットネスセンターがあります。 うまくいくことを決定します。 会議で慎重にどのセッションに行くかを考えて選択すると、気分が良くなり、1日をより快適に過ごすことができます。
4. 事前に接続してください
最近の旅行会議では、事前にたくさんの約束をしました。 会議は会議の前に多くの活動とツアーを提供しました。 どれが私のウェブサイトにマッチし、最高のビデオを作るかを考えました。 連絡できました ベスブレア、次の本の著者 モールオブアメリカへの非公式ガイド ツアーの前後に彼女にインタビューします。 それは私のビデオをより良くし、私は新しい友達を作りました。
会議の一環として、スピードネットワーキングがありました。 事前にすべての企業や人に連絡しました。 可能な限り、私は個人的なつながりを築き、割り当てられた8分間会ったときに、可能な限り実りあるものになるようにしました。
5. 楽しむ
私が会議に行って、疲れ果てて、圧倒されて、欲求不満を感じたままになっている時がありました。 私は自分が間違ったものを食べ、間違った選択をし、それから多くを得ることができなかったことを知っていました。 今、私はどのイベントに行くかを慎重に選び、私の目標について考えます。 体験前、体験中、体験後に自分の面倒を見るつもりです。
私は夜のイベントに行きますが、すべてではありません。 私はパーティーで無料のアルコールの代わりにスパークリングウォーターをよく飲みます。 一日の終わりまでに、私は喉が渇いていて、安いグラスのワインはそれを解決しません。 水分補給をすれば気分が良くなり、後でいつでもおいしい飲み物を買うことができるので、もっと楽しむことができ、朝の頭を痛めることはありません。
早夜やホテルのスパでのマッサージが一日の終わりに最適な方法である場合があります。 私がに滞在したとき ロングビーチのホテルマヤ、 私はスモアキットを持って7つのファイヤーピットの1つで一晩過ごし、屋外の水辺や自分のキャンプファイヤーで楽しんだ！
私の会議は文字通りコンベンションセンターへの橋を渡って歩いてすぐで、ホテルに戻るたびに私は世界から離れているように感じました。 慎重に選択することで、すべての違いを生むことができます！
ハイアットリージェンシーブルーミントンはモールオブアメリカでのTBEX会議の近くでリサを主催し、ホテルマヤロングビーチはスキューバショーのために彼女を主催しました。
