のダークサイドが トリック・オア・トリート 休日はキャンディー、ケーキ、デザートドリンクでいっぱいです。ハロウィーンは、おいしい低カロリーレシピを特徴とする健康的な側面を持つことができます。 牙を沈めるための2つの健康的なハロウィーンのレシピと、飲むための健康的なハロウィーンのカクテルを次に示します。
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ヘルシーハロウィンパンプキンクッキー
36になります
ゲストのために玄関先で持ったり、同僚を治療するためにオフィスに連れて行ったりするのが楽しい、これらのカボチャクッキーは美味しくて低脂肪です。 変更するには、焼く前に、適度なカップのミニチョコレートチップまたは刻んだダークチョコレートをミックスに追加します。
材料：
- リンゴバター1/2カップ、室温
- 3/4カップの缶詰のピューレカボチャ
- 砂糖1/4カップ
- ブラウンシュガー1/4カップ
- 室温で卵2個
- 小さじ1杯の純粋なバニラ
- 21/2カップの白い全粒小麦粉
- フードプロセッサーで細かく挽いたオーツ麦2カップ
- 小さじ3/4の重曹
- ベーキングパウダー小さじ3/4
- 小さじ11/2パンプキンパイスパイス
方向：
- オーブンを華氏350度に予熱します。
- パドルアタッチメントを取り付けたスタンドアップミキサーのボウルで、リンゴバター、カボチャ、砂糖をよく混ざるまで叩きます。 卵を一度に1つずつ追加し、追加するたびによく叩きます。
- 大きなボウルに、小麦粉、すりつぶしたオート麦、重曹、ベーキングパウダー、パンプキンパイスパイスを混ぜ合わせます。 カボチャの混合物に小麦粉の混合物を徐々に加え、湿るまで低速でブレンドします
- たっぷりの大さじ1杯の生地を天板に落とし、10分間焼きます。 ペーパータオルまたはワイヤーラックで冷やす。
ヘルシーハロウィンアップルクルミブレッドプディング
8人分
リンゴは秋の季節のフルーツで、このブレッドプディングをハロウィーンパーティーのデザートとして、ハロウィーンパーティーの真夜中のノッシュの後、または翌日の快適な朝食として、温かく居心地の良いおやつにします。
材料：
- 低脂肪2％ミルク2カップ
- グラニュー糖1/4カップ
- ブラウンシュガー1/4カップ
- 小さじ11/2アップルパイスパイス
- 卵4個
- 小さじ1杯の純粋なバニラエッセンス
- 10オンスの全粒粉パンを立方体にし、少し乾かすために残しました
- 芯のある、さいの目に切った大きなリンゴ2個
- 減脂肪バニラアイスクリーム
方向：
- オーブンを華氏375度に加熱し、9インチの正方形のベーキング皿にグリースを塗ります。
- 大きなボウルに、ミルク、砂糖、アップルパイスパイスを一緒に泡だて器で混ぜます。 卵とバニラを泡だて器で入れます。
- 大きなボウルにパンを入れ、ミルクの混合物を加え、押し下げてパンを完全に浸します。 用意したグラタン皿に半分を加えます。 リンゴを振りかけ、残りのパンの混合物で覆います。
- 45分または中央に挿入されたナイフがきれいになるまで焼く。 少し冷まします。 正方形に切り、バニラアイスクリームの適度なスクープで上に置きます。
ヘルシーハロウィンパンプキンジンジャーマティーニ
材料：
- 1/2オンスのクリームリキュール
- SKYYインフュージョンジンジャーなどの2オンスのジンジャーウォッカ
- DaVinciパンプキンパイシュガーフリーシロップなどの1/2オンスシュガーフリーパンプキンスパイスシロップ
- ホイップクリーム小さじ1
- 付け合わせ用シナモンスティック
方向：
- 氷を入れたシェーカーにリキュールとウォッカを注ぎ、よく振ります。
- カボチャのパイシロップを加え、もう一度振ります。 冷やしたカクテルグラスに入れます。
- 小さじ1杯のホイップクリームをのせ、シナモンスティックを飾る。
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