私たちは皆、子供たちのために最高のものを望んでいます。 私たちは、彼らが親切で、学びたいという欲求を持ち、世界を真っ向から受け入れる、バランスの取れた大人に成長することを望んでいます。 また、食べるものを正しく選び、バランスの取れた食事を維持する方法を知っている健康な大人に成長してもらいたいと考えています。これらのスキルの多くは、非常に若い年齢から始まります。
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ありました マクマスター大学が発表した最近の研究 彼らはほとんどであることがわかったので、両親に人生の最初の年の間に食物の紹介を遅らせないように促します 牛のミルク、卵、ピーナッツバターなどに敏感になる可能性が4倍あり、後でアレルギーを発症します オン。 あなたとあなたの医者だけがあなたの子供にとって何が最善かを知っていますが、あなたが赤ちゃんに虹を食べるように勧めることに興味があるなら、これが私が最も役立つと思ったものです。
1. 準備が整う前にソリッドをプッシュしないでください
私は、これがすべての中で最も重要なヒントであると言います。 理由があります 医師は4〜6ヶ月の年齢範囲をお勧めします 固形物を始めるために、あなたはあなたの小さなものが準備ができていることを確認しなければならないので。 早すぎると、赤ちゃんは虹を食べることに興味がなくなります。
あなたは、彼らが探索的な性格を示し、頭を上げて舌の動きをマスターできるときなどに注意したいと思います。 また、彼らの空腹にも注意してください。 彼らが毎日十分な母乳または粉ミルクを摂取しているが、それでも空腹のように見える場合は、固形物の時期かもしれません。 あなたは最もよく知っているでしょう、そしてあなたは間違いなく1日3回のしっかりした食事から始める必要がないので、ただそれを楽にすることを躊躇しないでください。
2. 自分だけのピューレを作る
自分で食べ物を作ると、離乳食に何が入るかを制御できるだけでなく、 小さな人は、実際に想定されている色であるときに、さまざまな果物や野菜を見る機会があります なれ。 考えるのは大変だと思いますが、常温保存食品です ベビーフード のために座ることができます 年 店や自宅の棚には防腐剤が入っており、果物や野菜の実際の色になることはめったにありません。 赤ちゃんの口蓋は、自分で作るだけですでに明るくなります。 考えのためのほんの少しの食べ物。
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3. 別のハーブを追加する
赤ちゃんがすべてのステージ1の食べ物（基本的にはすべてそれ自体）を食べた後、ステージ2で少し楽しんで、食事に色を追加します。 ミント、ローズマリー、パセリなどの（見過ごされがちな）ハーブを追加して、若い年齢で味覚を拡張することを恐れないでください。 私の小さな人のお気に入りの混合物の1つは、エンドウ豆、洋ナシ、ミントです。とてもさわやかです。
ここで少し余分なヒントとして：指を浸して、これらの組み合わせにも味を与えることを恐れないでください。 あなたとあなたの家族の残りの人が愛する何かに偶然出くわした場合は、後でスムージーブースターとして使用するためにアイストレイでピューレを凍らせてください。
4. 果物と野菜を一緒に混ぜる
あなたの子供がより探索的な味覚を発達させ、一日中本当に虹を食べるのを助けるための追加の方法は、野菜と果物を一緒に混ぜることです。 あなたの子供が一生愛するために2つの素晴らしい組み合わせがたくさんあるとき、私たちは果物と果物と野菜と野菜だけをグループ化することがよくあります。 私たちのお気に入りの1つは、ビートとバナナというまったくありそうもないデュオになりました。
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5. テクスチャを追加することを忘れないでください
赤ちゃんが成長するにつれて、食べるものの食感や多様性の必要性も大きくなることを忘れがちです。 パスタやキノアの小片のようなものを追加することは、テクスチャーを追加したり、あなたが作っている食べ物の小さな塊を単に保持して、成長するにつれてそれらを噛むことを学ぶのに最適な方法です。
最後にもう少しアドバイスを残しておきます。 フードポーチにはできるだけ近づかないようにしてください。 外出先や休暇中に使用するのは簡単だからです（私を信じてください、私はフードポーチの使いやすさを手に入れます）が、 彼らは噛んだり飲み込んだりすることを学び、彼らがいる食べ物を見ることができないので、彼らは赤ちゃんのために発達的に何もしません 食べる。 可能であれば、赤ちゃんが食べ物を目に見えるようにしてください。そうすれば、赤ちゃんが食べ物と可能な限り健康的な関係を築くのに役立ちます。
