自然体験障害についてはまだ聞いたことがないかもしれませんが、おそらく知っているでしょう。 ますます多くの警戒する科学者や医師が、その自然界とのつながりが失われたことが、2型糖尿病からうつ病、不眠症に至るまで、多くの現代の病気の背後にある可能性があると述べています。
写真提供者：Martin Cvetkovi？/ iStock / 360 / Getty Images
お母さんが「外に出て遊んで！」と言ったとき。 彼女はあなたを髪の毛から抜け出す以上のことをしていたのかもしれません。 最近の研究は、あなたのお母さんがいつも知っていたことを証明しました—外に出るのはあなたにとって良いことです。 素晴らしいアウトドアへの露出 示されています の発生率を減らすために アレルギー と 喘息 ADHDのような行動の問題を改善することに加えて子供たちに。 しかし、「山の王様」を演じる必要があるのは子供だけではありません。 屋外で過ごす大人 毎日、免疫システムが強く、肥満率が低く、ストレスが少なく、一般的に より幸せ。
それで、あなたが私たちの自然の生息地から人間を連れ出し、一年のほとんどの間私たちを屋内に閉じ込めるとどうなりますか？ 私たちはこれらの優れたメリットをすべて失い、さらにおそらくまだ知らないこともたくさんあります。 によると 2010年 カイザーファミリー財団の調査によると、「平均的な若いアメリカ人は、学校での時間を除いて、ほぼ毎分、 スマートフォン、コンピューター、テレビ、または電子機器。」 そして、私の家庭のNetflix依存症が何らかの兆候であるとすれば、それ以来状況は改善されていません。 2010. （ええと、おっと。）
NDDと戦うために、医師は現在、公園、ハイキング、自転車に乗るなどの処方箋を文字通り書いています。 野外活動. 一つ この分野のパイオニア、小児科医のロバート・ザール医学博士は、「公園を処方することは、抗生物質を処方することと非常によく似ています」と述べています。 彼は指摘します 医師は常に、側面を最小限に抑えながら、最も大きな影響を与える薬を処方しようとしています。 効果。 自然はそのようにかなり完璧です。 Zarrらは、ワシントンD.C.地域のすべての公園を、清潔さ、安全性、アクセスしやすさなどで分類しました。 母なる自然からの小さなTLC（ほとんどすべてです）、公園の名前、道順、時間などを記載したスクリップを印刷できます 情報。
彼は、実際には子供たちを危険にさらしているかもしれないときに、捕食者、事故、その他の病気から子供たちを守るために子供たちを屋内に保つことによって、あまりにも多くの親が「注意を怠る」と付け加えています。 健康 虫、日光、植物や動物にさらされないようにすることによって。 それはそう、 最近のレポート 汚れを食べた（または汚れにさらされた）人々は、綿密にきれいな人々よりも健康な内臓を持っていることを示しました。
遊びの処方箋はトレンドのようです。 今年の初め、ボストン市とボストンメディカルセンター サイクリングの処方を始めました 低所得の患者に、健康上の利点と輸送の両方を提供します。 さらに、マサチューセッツ総合病院 OutdoorsRxを発売、患者が自分のアウトドアアドベンチャーに参加または計画することを奨励するプログラム。 成功した患者は、楽しいアウトドア用品や旅行に対して報酬を獲得します。 これらすべての計画の背後にある考え方は単純です。好きなものを見つけて、画面の後ろから出てそれを実行します。
だから今、あなたが上司に釣りに行くために早く降りる必要があると言うとき、少なくともあなたはあなたをバックアップするためのいくつかの科学を持っているでしょう。
健康の詳細
抗生物質耐性についての恐ろしい真実
電話アプリはストレスレベルを測定します：あなたは本当に知りたいですか？
研究によると、女性は仕事よりも家でストレスを感じている
