グリルドチキンは、紫キャベツ、グリーンスナップエンドウ、オレンジニンジンなどの野菜を高く積み上げたカラフルな丼と完璧に合います。 風味豊かで充実した食事のために、あなた自身のスパイシーなランチドレッシングでこれらすべてのグッズを上にしてください。
黒米で炊きましたか？ このカラフルなサラダにエキゾチックな雰囲気を加えると思いました。 調理には30分ほどかかりますので、事前に計画を立て、サラダを作る前に準備してください。 グリルドチキンと一緒に、お気に入りのカラフルな野菜を上に重ねます。 スナップエンドウ、細切りにんじん、細切りキャベツを入れました。
このサラダの最高の部分の1つは、自家製のスパイシーなランチドレッシングです。 瓶詰めよりも味が良く、ホットソースがなくても美味しいです（でも入れたいです）。 ホットソースを加えてもドレッシングの色はあまり変わりませんが、だまされてはいけません。 それは少し熱狂を提供します、それは少し加えて、味わって、そしてあなたが望むならもっと加えることを思い出させる良いです。
注：グルテンは、ケチャップから醤油、キャンディー、調味料まで、さまざまな食品や製品に含まれています。 SheKnowsはこれらのレシピがグルテンフリーであることを確認しようとしますが、これらのレシピに使用するすべての食品および食品の成分ラベルを注意深く読んで、グルテンフリーであることを確認してください。
スパイシーなランチドレッシングレシピのグルテンフリーレインボーチキンと丼
このカラフルなサラダは、特に調理済みのグリルチキンが含まれているため、簡単に組み合わせることができます。 自家製のスパイシーなランチドレッシングで小雨を降らせて、食欲をそそる最後の仕上げをしましょう。
サーブ4
準備時間：10分| 調理時間：30分| 合計時間：40分
材料：
ドレッシング用
- ミルク1カップ
- 1-1 / 2大さじプラス小さじ1/2レモンジュース、分割
- 1/4カップマヨネーズ
- プレーンギリシャヨーグルト大さじ3
- 小さじ1/2の塩
- 黒コショウ小さじ1/4
- 小さじ1/4の乾燥ディル
- 小さじ1/4の乾燥みじん切り玉ねぎ
- 小さじ2-1 / 2ホットソース
サラダ用
- 黒米（またはお好みで白米）を室温または冷蔵で3カップ調理
- 3（4オンス）調理済み（グリル）チキンの胸肉、短冊状にカット
- にんじん2本、細かく刻んだ
- 細かく刻んだ紫キャベツ1/2カップ
- スナップエンドウ1/2カップ
方向：
ドレッシング用
- ボウルに、ミルクとレモンジュース大さじ1-1 / 2を追加します。 混合物を約10分間放置します。
- マヨネーズとギリシャヨーグルトを加え、泡だて器でなめらかになるまで混ぜ合わせます。 塩、黒胡椒、ディル、玉ねぎ、残りのレモン汁、ホットソースを加えます。 もう一度泡だて器で混ぜ合わせます。
- 味付けし、必要に応じて調味料を調整します。 提供する準備ができるまで冷蔵します。
サラダ用
- ご飯を室温に戻し（または必要に応じて冷蔵し）、サービングボウルに追加します。 上に並べて、グリルチキン、細切りにんじん、細切りキャベツ、スナップエンドウを追加します。
- サーブする前に材料を投げます。 ドレッシングを横にして、個々のボウルに入れてお召し上がりください。
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