あなたはおそらくあなたの体を解毒することについて聞いたことがありますが（私たちはそれがとても良い考えであるとは確信していません）、あなたはあなたがあなたの家を解毒できることを望んだことがありますか？ 私たちはそこで多くの時間を過ごしますが、それはしばしば雑然とした化学物質のゴミ捨て場になります。 あなたの家のスペースをより健康的でよりポジティブにすることになると、どこから始めればよいかを知るのは難しいかもしれません。 家を解毒したい場合は、やることリストの一番上に移動するタスクがいくつか見つかりました。 彼らは大きな違いを生むでしょう。
1. あなたの室内装飾品をきれいにしてください
あなたのソファがすてきなディープクリーンになってからどれくらい経ちますか？ おそらく久しぶりです。 時間をかけて、専門家（できればグリーンプラクティスを使用している）を雇うか、自分を奮い立たせるか、それを試すかどうかにかかわらず、自分に合った室内装飾品のクリーニング方法を見つけてください。 重曹ソファクリーニングハック それはインターネットを席巻した。 あなたが何を決めるにしても、きれいなソファのように部屋を新鮮に感じるものは何もないことを約束します。
2. グリーンクリーニング製品に切り替える
あなたはおそらくこのアドバイスを何年も聞いているでしょう、そしてまあ、現在のような時間はありません。 自分でDIY酢スプレーを作りたくない場合は、最近、たくさんのグリーンクリーニング製品が市場に出回っているので、これは特に当てはまります。 次回お店に来たときにカートに何か新しいものを入れるのと同じくらい簡単です。
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3. 観葉植物で飾る
安価なゲームチェンジャーである観葉植物は、部屋にたくさんの暖かさと新鮮さを加えます。 お近くの金物店または保育園を確認してください。 私のような黒い親指があれば小さくして、 空気の質を改善するための最高の観葉植物.
4. ほこり
私たちのやることリストの一番下に落ちる傾向があるもう一つの掃除の習慣、ダスティングは表面を光沢のあるように見せるために重要です 再び新しい（真剣に、それは部屋を美しく見せるための秘密の余分なタッチです）が、それはまた空気をきれいに保つための鍵であり、 フレッシュな香り。
5. デクラッター
散らかったものを有毒だとは思わないかもしれませんが、結局のところ、それは私たちに大きなストレスを与えている可能性があります。 UCLAの日常生活と家族のセンターは2012年に調査を行い、参加者、特に母親が 雑然とした空間での高レベルのコルチゾール. しかし、おそらくそれを言う必要はありませんでした。 数時間取っておき、制御不能になっているクローゼットを通り抜けます。
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6. AC /暖房用エアフィルターを交換してください
平らなスペースがほこりを集めるのと同じように、ACおよび/または暖房コンソールもフィルターにほこりを集めます。 つまり、部屋に新鮮な空気を吹き込むのではなく、部屋に感じさせる粒子を吹き付けているのです。 息苦しい。 フィルタを最後に交換したのがいつかわからない場合は、今すぐ交換してから、メーカーの推奨事項に基づいて交換するようにリマインダーを設定してください。
7. プラスチックをガラスに交換する
プラスチックが現代人にとって人生を変え、命を救う発明であったことは間違いありません。 また、それは私たちの生活のあらゆる部分に浸透し、特に食品の保管や加熱に使用している場合、私たちの健康に疑わしい影響を及ぼします。 プラスチック製の保管容器をガラス製品の代替品と交換することを検討してください。
8. ステンレス鋼に切り替えます
まだテフロンを使用していますか？ 掃除がとても簡単なのであきらめるのは難しいですが、欠けたり引っかいたりした場合は、交換する時期です。 ステンレス鋼は良いオプションです、またはあなたはセラミックの焦げ付き防止鍋にショットを与えることができます。 ポリテトラフルオロエチレンのような有害な化学物質に注意してください。
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9. エッセンシャルオイルをお試しください
ディフューザーとエッセンシャルオイルを使って空気をリフレッシュしてください。 インドのブバネシュワールにある地域医療研究センターによる1996年の研究では、レモングラス、ユーカリ、ペパーミント、オレンジオイルが効果的でした。 22種類の菌株. その油は空気中に拡散していませんでしたが、ちょっと、一撃する価値があります。
10. エコペイントでペイントする
模様替えをしたいですか？ エコペイントを選ぶ。 現在、エコペイントが満たす必要のある基準のカットアンドドライの定義はないため、独自の調査を行う必要があります。 しかし、通常の塗料と同じように活気がありゴージャスでありながら、ホルムアルデヒド、重金属、揮発性有機化合物など、不要な化学物質が少ないものがいくつかあります。
11. シートをオーガニックセットと交換します
新しいシーツの時間ですか？ オーガニックコットンまたは麻のセットに投資します。これは、シートが化学薬品なしで成長および処理されており、通常、非有機シートよりも二酸化炭素排出量が少ないことを意味します。
12. パントリーを掃除する
私たちは皆、私たちが決して使用しないパスタ、スパイス、缶詰を無限にパントリーに詰め込ませることで罪を犯しています。 パントリーを掃除し、期限が切れていない食品を地元のフードバンクに寄付し、将来の栄養商品のために作成したばかりのすべてのスペースに驚嘆してください。
