ファンクで？ お気に入りのファーストフード店に行ってダイエットコーラで＃2を注文する代わりに、ソーダはあなたには良くありません！ —または、人気のあるvloggerのYouTubeチャンネル全体を一気見して、ちょっと立ち止まって息をしてください。
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その瞬間に完全に生きられないことは問題であり、それは大きな不足につながります 動機 とても多くの人々のために。 私たちは、自分たちのストーリーを推進するために何もしていないことに気付く前に、電話アプリをいじくり回すのに何日も費やします。
見上げるのをやめるのは、私たちがその瞬間に生きるときです。 これらの3つのことは、適切な時期に適切な理由で先を見据えるために一時停止するのに役立ちます。
1. あなたのベッドを作る
散らかったベッドに飛び込むのは、5分間かけて完璧に作ったベッドに登るよりも簡単です。 朝に仕事をして、夜に涼しいシーツの間を這うとき、報酬の恩恵を享受してください。 これで、その日の準備が整いました。
2. 自分で食事をする—そしてスマートフォンを招待しないでください
ダイニングパートナーとしてFacebookフィードなしで一人で座っていると、15年前の人々がしたことを実行できます。次のステップを予測してください。 時間を無意識にスクロールするのではなく、食事をしながら魂を空腹にする時間を与えてください。 あなたとあなたが何を決めるスペースがあったらあなたに起こるかもしれない考えとの間のギャップを歓迎します 欲しいです 次に行うこと。
3. 自分に手紙を送る
郵便制度は素晴らしいです。 やる気のない自分に手紙を書いてください。 バケットリストを書き留めます。 自分に$ 20を送ってください。 メールを受け取ることは素晴らしいです、そしてそれを送ることはあなたに楽しみにする何かと誰かが気にかけていることを思い出させるでしょう。
