疲れやすいですか？ 疲れを感じますか？ あなたは仕事中のすべてに簡単にイライラしますか？ さて、あなたは仕事からの休憩が必要かもしれません。 他の人と同じように、自分で働きすぎて燃え尽き症候群になる可能性があります。 このような場合は、休憩してリラックスしてリフレッシュすることを検討してください。
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あなたが間違いなく大いに値する休憩を取るべきである12の一般的な兆候
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アラームを早めに設定します—スヌーズボタンを押すことができます。
これがあなたが朝に最初にすることであるならば、あなたが休憩を必要とすることは明らかです。 同様に、一日が必死になって仕事に遅れることが多い場合は、少し時間が必要であることを示しています。 -
仕事が終わったら、疲れたのでまっすぐ寝たい。
あなたには趣味がなく、仕事の後に他のことをすることに興味がありません。 -
あなたは夜に投げたり回ったりし続けます。
あなたの心は仕事とあなたが翌日しなければならないことについて考えるのに忙しいです。 要するに、あなたはあまりにもストレスがたまって眠りにつくことができません。 - 金曜日と週末を楽しみにしています —自由な時間があるからではなく、寝て休む時間があるからです。
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あなたは同僚や上司が自分の気持ちをよく尋ねていることに気づきます。
彼らはあなたのことを心配しています。なぜならあなたは気分が良くないように見えるからです。 -
ネットワーキングがあなたの仕事の重要な側面であることを知っているにもかかわらず、あなたは昼食や夕食の招待を断ります。
あなたはあなたの会社やあなたの業界の人々とチャットする代わりに、あなたはあなたのベッドにとどまって眠るためにいくらかの余分な時間を使うことができると思います。 - あなたは月曜日を恐れています。
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あなたはあなたの現在の仕事をやめることについて空想します。
より良い給料の仕事やより良い労働時間を持つことを夢見ることは何も悪いことではありませんが、 現在のポジションを辞めることについての絶え間ない空想は、職場でも職場でも、あなたに何の恩恵ももたらしません。 あなたの人生。 -
あなたは自分の仕事に関連することについて何も話したくありません。
パーティーに行って新しい人と出会うのですが、自分のしていることを人に説明するのは時間の無駄だと感じます。 - 仕事で最後に何かを成し遂げた時のことを覚えていません、そして将来何かを成し遂げてもかまいません。
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あなたの会話のほとんどはあなたが仕事でどれほど不幸であるかを含みます。
時々あなたのパートナーや友人にベントすることは完全に正常ですが、絶え間ないベントはあなたがしばらくあなたの仕事から離れる必要がある兆候です。 -
あなたは同僚が彼らの仕事に値するとは思わない。
あなたは彼らが効率的ではないと思います、そしてあなたは彼らが彼らの仕事をする方法に満足していないだけです。
これらの兆候の多くを経験している場合は、仕事を休むことを真剣に検討する必要があります。 パーソナルコーチと話す、それであなたはあなたが仕事の燃え尽き症候群を回避または克服するのを助けるために適切なガイダンスを受けることができます。
