生殖の世界では保証はありませんが、ルーレットのホイールを自分に有利に傾けるためにできることをすることだけが理にかなっています。 正しい道を歩み始めるのに役立つこれらのヒントと、幸運を祈って、究極の賞品である健康な赤ちゃんを手に入れましょう。
赤ちゃんを産む準備をするということは、避妊をやめる以上のことを意味します。 あなたが考える必要があることはもっとたくさんあります—これらの10のことのように！
医師に相談してください
始める前に医師に相談することをお勧めします 妊娠しようとしています. そうすれば、妊娠に影響を与える可能性のある健康上の問題は、妊娠する前に対処することができます。
>>妊娠のためにあなたの体を準備する
遺伝子検査？
あなたが遺伝子検査の良い候補者であるかどうかを知りたいと思うでしょう。 特定の種類の先天性欠損症や深刻な、さらには致命的な病気は遺伝的起源であり、あなたとあなたのパートナーが特定の種類の遺伝性疾患の保因者である可能性があります。
>>出生前検査の浮き沈み
安全に薬を服用する
すでに服用している薬が妊娠中に安全に使用できることを確認してください。 介護者は、投与量をいじったり、発育中の赤ちゃんにとってより安全な別の薬に切り替えたりすることをお勧めします。
>>妊娠中に避けるべき一般的な薬
パパニコロウ試験を受ける
パパニコロウ試験をスケジュールする理想的な時期は、妊娠を試みる前です。 そうすれば、何か異常が現れた場合、あなたとあなたの医師はあなたの妊娠中ではなく、妊娠前に問題に対処することができます。
>> 5女性が毎年受けるべき健康診断
職場の危険に正面から対処する
あなたの仕事が多くの重労働や危険な化学物質への暴露を必要とする場合、あなたは想像を始める前にあなたの仕事の取り決めを変更することについてあなたの雇用主に相談したいかもしれません。
>>あなたの仕事は妊娠するには危険すぎますか？
あなたの免疫が最新であることを確認してください
北米のほとんどの成人女性は風疹（ドイツのはしか）と水痘の両方に免疫がありますが、 試みる前に、両方の病気に免疫があることを再確認することをお勧めします 想像する。 妊娠中に発症した場合、どちらも発育中の赤ちゃんにとって危険な場合があります。
>>前に風疹の予防接種が必要ですか 妊娠する
健康的な体重になります
研究によると、大幅に過体重または低体重の女性は不妊症のリスクが高くなり、 太りすぎの女性は、帝王切開を必要としたり、他の妊娠関連を経験したりするリスクの増加に直面しています 合併症。
>> 受胎能力 ダイエット：出産するための健康的な体重は何ですか
葉酸の摂取を開始します
赤ちゃんが成長して成長するためには、葉酸を含む栄養素のカクテル全体が必要です。これは、劇的に示されている「奇跡の栄養素」です。 無脳症や二分脊椎などの神経管欠損症の発生率を、 妊娠。
>>葉酸は思ったより良いかもしれません
悪い習慣を蹴る
妊娠を始めた瞬間から、アルコールとタバコの両方を避けるのが最善です。 ストリートドラッグについても同様です。これは、赤ちゃんや将来の母親にとっては明らかに悪いニュースです。
>>妊婦への飲酒警告
カフェインに関してはゆっくり行く
研究によると、カフェインの過剰摂取は女性の出産を損ない、流産のリスクを高める可能性があることが示されています。 朝のコーヒーを完全に罵倒できない場合は、著者のPeter Nathanielsz、MD、PhDのアドバイスに従うことをお勧めします。 出生前処方、そしてあなたの消費を1日あたり1から2杯に制限してください。
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妊娠の準備をするためのよりスマートな方法
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