私は大きな朝の人ではありません。 通常、私は朝食の妖精が私の台所にやって来て、魔法のように私に食事を作ってくれることを期待して目を覚まします。 残念ながら、それは一度も起こったことがないので、私は自分で朝食を作ることを余儀なくされています。
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そこで、この素晴らしいプロテインシェイクが登場します。 あなたはそれをわずか約5分で作ることができて、あなたの仕事に行く途中でそれを持って行くことができます。 または、起き上がって仕事に行くことを余儀なくされるまで、ベッドに戻って一口飲むこともできます。
それは100パーセントあなたの選択です。
朝食チョコレート-コーヒープロテインシェイクレシピ
朝食シェイクにタンパク質と少量のカフェインを入れます。 これは一日を始めるための最良の方法です。
サーブ1
合計時間：5分
材料：
- チョコレートアーモンドミルク2カップ
- 氷1カップ
- 1スクープバニラプロテインパウダー
- 小さじ1杯のエスプレッソパウダー
方向：
- ブレンダーにすべての材料を加え、濃厚でクリーミーな食感になるまでブレンドします。
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