有毒な同僚：私たち全員が避けようとしている人、チームに大混乱をもたらし、職場環境をストレスと不快にさせる人。 この人と一緒に働くことを楽しむ人は誰もいません。 しかし—そしてここにそれほどクレイジーではない質問があります—もしその人が実際にいたとしたらどうでしょう あなた?
そして、これは次の質問につながります：正確には、どのような特徴が有毒な同僚を作りますか？
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ロイ・コーエンによれば、 キャリアコーチ との作者 ウォールストリートプロフェッショナルのサバイバルガイド、有毒な同僚はいじめっ子であり、生産性に影響を与え、睡眠の喪失など、同僚の健康にも影響を与える可能性があります。
「彼らは一緒に働く人々を操作し、しばしば制御します」とコーエンは言います。 「彼らは私たちにストレスを与え、私たちを疲れさせ、私たちのモチベーションに関しては、最終的に私たちが最善を尽くすことを妨げる可能性があるため、私たちは彼らを恐れています。」 彼 有毒な同僚の行動はタイミングの点で予測できないことが多く、チームの他のメンバーを魅了しながら、1人の同僚に向けられる可能性があると言い続けています。 管理。
より具体的には、ベネディクタ・バンガによれば、有毒な同僚は通常、以下の特徴を持っており、それを示しています。 キャリア ストラテジストであり、LeadherInitiativeの創設者。
- 彼らは自己吸収的です：「彼らはすべて彼らが得るものについてであり、他人の利益に興味がありません。」
- 彼らは対立的です。「あらゆる機会に挑戦し、反対するため、すべてが議論になります。」
- 彼らは失礼です。「彼らは他人に与える影響を考慮していません。」
- 彼らはコントロールしています：「彼らは物事が彼らのやり方で行われることを望んでいます、そして彼らがそうでない限り、彼らは正しくありません。」
- 彼らはうわさ話をします：「彼らは否定的な見方で他人について話し、他人の死に喜びを見いだします。」
- 彼らは寛容ではありません。「彼らは恨みを抱き、結果として人間関係をうまく構築しません。」
同僚は、自分が職場環境に有毒であることに気付くかもしれないし、気付かないかもしれません。
「過去17年間のエグゼクティブコーチとしての私の経験では、従業員の毒性が高いことを観察しました。 一般的に自己認識が少ない」と、エグゼクティブコーチングおよびコンサルティング会社の創設者兼CEOであるリビーギルは述べています。 リビーギル＆カンパニー、教えてくれます。
バンガは、行動は外的要因によって引き起こされる感情的な反応である可能性があると付け加えています。 「彼らは自分自身を不幸にして、他の人にそれを取り上げているのかもしれません」と彼女は言います。 「彼らはプレッシャーにさらされており、サポートシステムと助けを求める能力が不足している可能性があります。
コーエン氏によると、従業員が自分の行動に関するフィードバックを受け取り、他の従業員への影響に気付いていなかったとしても、それはより根深い問題である可能性があります。 「彼らは根深い心理的問題、人々と何をどのように相互作用するかを定義する文化的規範を持っているかもしれません」と彼は言います。 「あるいは、彼らは単に社会化が不十分かもしれません。」
では、有毒な同僚にどのように対処するのでしょうか。
「彼らを解雇したり回避したりすることは、どちらも私の考えでは受け入れられる解決策ですが、上司や同僚としてできる最も効果的なことは、彼らに切望されているフィードバックを与えることです」とギルは言います。 「「タイムリーに情報を共有していないことに気付いていない可能性があります」などの直接的なアプローチを試してください。」
コーエンは、同僚が同僚である場合に実行できるアクションをさらにいくつか提供しています。
- 上司との関係を強化する：「私たちの上司が私たちを好きで、私たちと一緒に働くことを楽しむとき、彼らは私たちを守りたいと思う傾向があります。」
- 「ほとんどのいじめっ子はそれを皿に盛ることはできますが、それを受け入れることはできません。」
- パーソナライズしないでください。「盗品の下では、有毒な同僚が非常に困窮しています。 それに遊んではいけません。そうしないと、機会が与えられれば、彼らはあなたの命を奪ってしまいます。」
- 彼らを無視してください。「有毒な同僚にとって、彼らがあなたに対してゼロの力を持っていることを知ることほどイライラすることはありません。実際、あなたは彼らの行動が取るに足らない、面倒だと感じます。」
- この個人によってあなたがそうであるように犠牲にされるかもしれない他の人を特定して探してください：「数には安全と力の両方があります。」
- ゲームの計画を立てる：「この個人が変わると信じる理由がまったくない場合、または 会社が悪い行動を認識して罰することを、あなたは出口を検討する必要があります ストラテジー。"
ただし、同僚が上司である場合、コーエンはHRとの会議を要求することを提案します。
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それでは、テーブルを回してみましょう。 あなた 有毒な同僚は誰ですか？ まず、コーエンは同僚に謝罪し、彼らのサポートを求めることを提案します。 「他の自己破壊的行動と同じように、最初のステップは認めて受け入れることであり、2番目のステップは償いをすることです。 この行動が再び表面化したときにあなたに思い出させ、あなたが問題について議論しないことを約束するように同僚に頼んでください。」
バンガはまた、もっと思いやりがあるべきだと付け加えた。 「言葉や行動が他の人にどのように影響し、結果をもたらし、仕事上の関係を台無しにする可能性があるかを考えてください」と彼女は言います。
バンガとコーエンはあなたが取ることができるいくつかのより多くの行動を提供します。
- もっと思いやりを持ってください。
- もっと聞いて、自分とは違う視点から物事を見てください。
- 改善できるように、同僚からのフィードバックを求めてください。 同僚が自己奉仕的である場合、あなたは不当かつ無差別に批判される可能性があります」とコーエンは付け加えます。
- さまざまな性格タイプを理解して、行動を適応させる方法を理解してください。
- それがあなたがコントロールできない行動であるならば、セラピストに相談してください。
あなたがどちらの側にいるかに関係なく—有毒な同僚に対処するか であること 有毒な同僚—すべての職場は常に異なる性格を持っていることを覚えておいてください。 それは、あなたがそれをどのように扱い、それに対応するかがすべてです。
「彼らの毒性を個人的にとらえず、より合理的で結果志向の同僚との深い関係を確立することに集中するのではなく、明確な境界を設定する方が良いです」とギルは言います。 "幸運を！"
