あなたとあなたのパートナーが現在、混合信号と絶えず交差する配線を扱っている場合は、私たちがお手伝いします。 あなたがより良くそしてより効果的にコミュニケーションするのを助けることを目的としたいくつかの簡単な戦略を読んでください。
話すことを減らす–もっと聞く
コミュニケーションを改善することを目的とした戦略のリストで、話すことを少なくするように指示するヒントを見るのは奇妙に思えるかもしれませんが、改善に向けた最初のステップ コミュニケーション あなたのパートナーが言っていることに耳を傾けることです。 そして、私たちは彼らが聞いている間、ただじっと座っていることを意味するのではなく、意図的に聞くことを意味します。 これは、あなたが次に何を言おうとしているのかではなく、他の人が言っていることを取り入れてそれに集中していることを意味します。 実際にお互いに耳を傾けるほど、コミュニケーションは良くなります。
追いつく時間を作る
忙しいスケジュールや山のようなやることリストのために定期的に話し合っていない場合は、コミュニケーションのギャップを修復するときが来ました。 自分の考えや気持ちをお互いに伝えるのを上手に行う唯一の方法は、それをもっと頻繁に行うことです。 あなたは毎晩何時間も話す時間がないかもしれませんが（多くのカップルはそうしません）、本当の議論をするために毎晩15から20分を取っておきます。 目標であれ、個人的な問題であれ、今日の見出しの何かについての議論であれ、話す時間を確保することは、健全で永続的な関係の重要な部分です。
気持ちを隠さないで
パートナーに完全に正直でない場合、効果的にコミュニケーションを取り、問題を解決し、関係を前進させ続ける方法はありません。 あなたがあなた自身とあなたのパートナーと正直であるほど、あなたのパートナーシップを妨げるのではなく、助ける明確な議論をすることがより簡単になります。 自分の気持ちや考えについて完全にオープンで正直になるのは必ずしも簡単ではありません。 しかし、やればやるほど簡単になり、コミュニケーションがとれるようになります。 相棒。
深く掘り下げる
最後の数回の会話が、バスルームをペイントする色や、来週末の夕食に招待する家族を中心に行われた場合は、会話の見直しの時期です。 2人のコミュニケーション方法を改善するための重要な部分は、話すときに実際に接続していることを確認することです。 議論が関係しているところでは、簡単に轍に入ることができます。 長い一日から家に帰ると、料理のエネルギーを呼び起こすのはもちろん、 有意義な会話ですが、天気やピザ屋の場所以上のことを話し合う努力をしてください からの注文。 自由形式の質問をしたり、最新のニュースストーリーについて議論したり、幻想的な休暇を計画したりできます。好奇心を刺激し、会話の流れを盛り上げるために何でも。
