ほほほら行きます！ うまくいけば、ステージ1（デトックス）は、別れる前に経験したほとんど喜びのない世界を手放すのに役立ちました。 それでは、ステージ2の再起動で楽しい「ブレークオーバー」の旅を続けましょう。 「あなたの焦点を彼からあなたがたに移し、再接続して、その自己とサスの感覚を再起動する時が来ました！
ほほほら行きます！ うまくいけば、 ステージ1（デトックス） あなたが解散する前に経験したほとんど喜びのない世界を手放すのを助けました。 さあ、あなたの楽しい「壊すステージ2での「オーバー」ジャーニー：再起動。 「あなたの焦点を彼から私に移し、再接続して、その自己とサスの感覚を再起動する時が来ました！
ジングルベル
ドアをノックし、休日の歓声に従事し、一緒に訪問するために彼らの招待状をのぞき見する時間 鳴り響く間、あなたが感謝され特別であると感じるのを喜んで手伝ってくれる友人や家族 NS 休日.
素敵に
慌てて自分の元を気の毒に思うのをやめましょう。元の人と一緒にいると、できれば遅かれ早かれ、それがなくてもいいのです。 代わりに、あなたが本当に思いやりを感じている人々を助けるために時間を費やしてください。 地元のフードバンクや小児病院に行き、休日の食事の提供、衣類のドライブへの参加、おもちゃの寄付、そして本当にあなたが親切である必要がある人々に暖かい笑顔と抱擁をもたらすのを手伝ってください。
世界に喜びをもたらす
ペットを救出してください。 それはこれらの貧しい小動物に喜びをもたらすだけでなく、あなたにも同じことをします。 さらに、私の犬のベーグルが私のためにしたように、それはあなたが再び無条件の愛を与え始めるのを助けるでしょう。 彼にうわー！
コンフォートフードで快適に
休日と別れの間に、あなたはおそらくあなたのベルトに1つか2つのノッチを追加する食べ物を詰め込んでいたでしょう。 快適に：おいしい料理を楽しんだり、ウエストラインを節約したりできます！ どのように？ マッシュポテト！
私のつぼみと私のお気に入りの所有者 デトックスエリキシル：Lianna Sugarmanは、カリフラワーがどのように栄養を与え、悲しみによって最も負担のかかるシステムをサポートするかを共有しました カリフラワーは抗酸化物質、ビタミン、そして ミネラル。 ジャガイモを蒸してから、低脂肪のサワークリーム2杯と、ローズマリー、タラゴン、エルブドプロヴァンスなどのスパイスまたは砕いたフェタチーズと一緒にすりつぶします。 少しクリーミーなものが好きな場合は、もう少しサワークリームまたは低脂肪ミルク、オリーブオイル、ギリシャヨーグルトを追加します。 ヤムヤム！
石炭の塊を買いだめする
伝統的に、サンタはこれらをいたずらな人たちに靴下の詰め物として与えます—良くありません。 ただし、石炭はさらに「cleanz」あなたの家、あなたの元の心と体。 石炭は、花のための素晴らしい臭気吸収剤、浄水器、栄養強化剤です。 活性炭（つまり、BBQブリケットの種類と混同しないでください。ただし、液体またはカプセルに含まれるものは、 あなたの地元の健康店）はあなたの体を解毒し、脳をきれいにするのを助け、あなたが正しく必要とする精神的な明晰さをあなたに与えます 今！ 他の物質と同様に、医師に相談して問題がないことを確認してください。
あなたの内側のキャロラーを利用してください
一年中いつでも音楽はあなたの気分を変えて持ち上げる素晴らしい方法です。 ホリデーシーズンには、たくさんの曲があり、私たちを喜びと感謝の気持ちにさせてくれます。 ding-a-dingを歌うためのいくつかはここにあります ビルボードのホリデー100 に ポッププレイリスト、または鳥肌が立つあまり馴染みのない曲 声のジョーダン・スミス：「メアリーあなたは知っていました。」 トラララララ！
次は…あなたのクリスマス：喜んでください！
