解散の間違った終わりにある最悪の時期の1つは、クリスマスと新年の間です。 休日は十分にストレスになる可能性があります。 傷ついた心を加えると、深刻なメルトダウンのレシピがあります。 しかし、すべてが失われるわけではありません。 私たちは、あなたがちょうど配られたばかりの悪い手にもかかわらず、ホリデーシーズンを乗り切るのを助けるためにいくつかの分裂生存戦略をまとめました。
私たちはベストセラー作家、講演者、自助の第一人者に目を向けました ガブリエル・バーンスタイン 休日の分裂に対処する方法についてのいくつかのアドバイス。 あなたが隠れて休日をボイコットすることを決定する前に、これらの4つで軌道に戻ってください 解散のヒント 季節分割を処理するため。
友達に手を差し伸べる
独身のときは、友達と過ごす時間がはるかに長くなることがよくあります。今こそ、ソーシャルサークルと再会するのに最適な時期です。 「このホリデーシーズンは、友情の中でロマンチックな火花を楽しんでください」とバーンスタインは言います。 「この時間を自分で利用して、友達から受けたインスピレーションを楽しんでください。」
あなたに焦点を当てる
あなたは独身になっているので、時間をかけて自分自身を改善することに再び注意を向けてください。 「休日はしばしば内省するのに最適な時期です」とバーンスタインは言います。 「今シーズン独身の場合は、このダウンタイムを利用して集中してください。」 彼女は、感動的な本を読んだり、日記を書いたり、創造的なプロジェクトに取り組んだりすることを提案しています。 「この休暇を利用して、自分との関係を深め、新鮮な態度で新年を始めましょう。」
家族と過ごす
あなたの家族とより多くの時間を過ごすためにあなたの新しく単一のステータスを使用してください。 それに直面しよう; あなたがまだあなたの元と一緒だったなら、あなたはおそらく彼の家族との夕食とイベントのあなたの公平な分け前に耐えなければならないでしょう、しかし今あなたはそうする必要はありません。 「恋愛関係にあるとき、家族の休日を逃してしまうことはあまりにも頻繁です。 このホリデーシーズンに独身の場合は、家族と一緒に過ごす時間があることに感謝してください」とバーンスタインは言います。 「あなたの完全な注意を払ってあなたの休日のイベントに現れて、あなたの家族に集中してください。」
サービスを提供する
あなたの分裂を見通しに入れる最良の方法は、他の人を助けることです。 「休暇中に独身のときは、愛を最も必要としている人と愛を分かち合う絶好の機会があります」とバーンスタインは言います。 「今シーズンは、世界に役立つには時間がかかります。」 たぶん、あなたは炊き出しでボランティアをしたり、恵まれない子供たちへの贈り物を包んだり、地元の避難所で犬を散歩させたりします。 他の人を助けることはあなたを気分良くさせ、あなたを解散後の轍から引き離し、あなたの休日により多くの幸せをもたらすという考えです。
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