剛毛のパドルブラシがセルライトを減らし、体から毒素を排除することは期待できませんが、 美しさ とウェルネス愛好家は、最新のドライブラッシングブームに誓っており、定期的なブラッシングは 肌 エネルギーレベルを高め、乾燥を防ぎます。
注意深く行われた場合、ドライブラッシングは有益です
有名人のフェイシャルリストによると、乾燥した毛を肌全体に走らせると少し奇妙に感じるかもしれませんが、毎日数分間そうすることで体の循環とリンパ系を刺激することができます Ildi Pekar.
「あなたの皮膚は最大の器官であるため、刺激はあなたの体の過剰な水分と毒素を解毒する機能を高めるのに役立ちます」とペカールは言います。 「そしてあなたの皮膚を剥離することは別として、それは消化と腎臓機能を改善するのを助けることができます。」
自然で効果的なボディブラッシングは、真剣に取り組むことで最も効果的に機能します。 ブラシを正しく乾かすために、ホリスティックエキスパートのエリッサグッドマンは、体（腕、脚など）に円を描くようにブラシを使用して、朝5分間ブラッシングすることをお勧めします。
「ドライブラッシングは、死んだ皮膚細胞を取り除き、細胞が呼吸できるようにして、毒素（あなたが取り除く）に逃げ道を与えます」とグッドマンは言います。 「朝5分間、円を描くように肌を磨くことをお勧めします。」
ブラッシングするときは注意してください
ただし、ブラシをかけるときは、注意して行うことが重要です。
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「肌をざらざらしたり、頻繁に磨いたり、同じ部分を何度もこすったりしないように注意してください」とTsipporaShainhouseは警告します。 「皮膚を慢性的にこすることは、皮膚の炎症、肥厚、および炎症後の色素沈着過剰を引き起こす可能性があります。」
また、継続的にブラッシングする場合は、皮膚を慢性的に伸ばしたりこすったりすると、時間の経過とともに毛穴に実際に影響を与える可能性があることに注意してください。 ブラシからの激しい動きと圧力は毛穴を詰まらせて拡大するだけであり、注意しないと瘢痕組織につながる可能性があります。
それで、それは本当にリスクの価値がありますか？ お気に入りのシュガースクラブやヘチマを継続的に使用することで角質除去を実現できますが、ドライブラッシングはコンセプトを新しいレベルに引き上げます。 定期的に肌をブラッシングすることで、ビロードのような滑らかさを保つと同時に、スキンケアの必需品が以前よりもうまく機能するようになります。
「肌をやさしくブラッシングすることで、死んだ皮膚細胞の最上層を軽く剥離し、肌を柔らかく滑らかに保ち、保湿剤をよりよく吸収する準備をすることができます」と説明します。 チッポラシャインハウス、南カリフォルニア大学のビバリーヒルズ皮膚科医および臨床インストラクター。
そして、陪審員はまだドライブラッシングの他の報告された健康上の利点に取り組んでいますが、注意して進めれば、この習慣をあなたのルーチンに追加することは本当に害はありません。
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「皮膚を圧迫し、伸ばし、こすり洗いすると、細い線の形成、炎症、炎症に寄与します。これらはすべて、時間の経過とともに毛穴のサイズに影響を与える可能性があります」と皮膚科医は言います。 RealSelf 寄稿者 ジョエル・シュレッシンガー博士. 「激しい動きと圧力により、手からの油、バクテリア、その他の不純物の移動のリスクが高まり、目詰まりにつながる可能性があります。 すべての毛穴を繰り返し積極的にきれいにするとき、それらをきれいにする必要があるかどうかにかかわらず、それらは永久に引き伸ばされ、瘢痕組織とより深いくぼみを発達させることさえあります。」
したがって、この傾向をテストすることに興味がある場合は、節度が重要であることを忘れないでください。 必ず注意してブラッシングし、ブラッシングを1日5分未満に制限してください。 これは、ブラッシングが強すぎたり長すぎたりしないようにするのに役立ちます。 ルーチンに追加する穏やかなブラシについては、を使用してみてください ボンスキンケアB.O.N. ドライボディブラシ （$ 20）シャワーを浴びたり、入浴する前に肌に塗ってください。
