を経験したことがある人のために 流産 または死産、流産の感情的な犠牲は壊滅的である可能性があります。 どれだけ時間が経過しても、多くの家族は自分たちのことを理解するのに苦労しています 悲しみ 前進するのに苦労しています。 10月は妊娠と幼児喪失意識月間です。 ここでは、最近流産や死産を経験した女性、その友人、家族に役立つルールとアドバイスをいくつか紹介します。
女性の為に
自分に優しくしてください。
悲しみは予測不可能であり、経験ごとに異なるため、悲しみの決まった段階はありません。 必要と思われる方法でサポートを探すことが重要です。 それは、ヨガ、瞑想、セラピー、スピリチュアルサポートおよび/またはピアサポートグループを通してである可能性があります。 この喪失からの回復は生涯の旅ですので、自分に優しくして、自分が一人ではないことを知ってください。
赤ちゃん専用の記念テーブルや神聖な空間を作りましょう。
この特別な場所をあなたが集めた思い出で満たしてください—意味のある写真、トークン、そしてあなたをあなたの赤ちゃんにつなげます。 ここには、心に強く訴えることわざ、本、キャンドル、写真など、お子様を思い出させるものを何でも入れることができます。 場合によっては、赤ちゃんの名前を自分の体に入れ墨することを選択します。これも神聖な場所です。
赤ちゃんとつながりましょう。
蝶であろうと鳥であろうと、乳児を思い出させる精霊動物を特定します。
特別な場所に行きます。
赤ちゃんを思い出させる特別な場所を見つけて、いつでも好きなときに感情的なつながりを持てるようにします。 ビーチ、湖の近くのベンチ、または墓地の区画を散歩することは、あなたが癒しのプロセスを開始し、継続するための時間である可能性があります。
赤ちゃんに敬意を表して財団を設立するか、赤ちゃんの名前で何かをしてください。
追悼ウォークに参加する。 お子さんと同じ年齢の子供へのプレゼントを購入し、困っている人に贈りましょう。 遺族の記憶箱を病院に寄付します。 赤ちゃんの記憶の中であなたがすることはすべて、赤ちゃんを称える方法になります。
友人や家族のために
何も言わないよりも、何かを言う方が重要です。
気分が良くなると言えることは何もないので、「ごめんなさい。 あなたの損失のために」または「私は言葉のために途方に暮れています。」 両親は彼らが持っている損失の認識に感謝しています 苦しんだ。
彼らのために何かをしなさい。
地域の友人や隣人と協力して、家族のために食事の配達や食事のギフトカードを手配します。 私たちのコミュニティは私たちのために3週間食事を用意しました。 そしてその間、あなたは自分で食べ物を作ることは言うまでもなく、食べる気がしません。 よろしくお願いします。 また、清掃サービスを雇うことを検討するか、あなたが助けることができる仕事があるかどうか両親に尋ねることができます。
赤ちゃんについて聞いてください。
恐れずに赤ちゃんの名前を聞いたり、両親が安心して共有できる場合は写真を見てもらったりしてください。 親が死産を経験したことがある場合は、赤ちゃんを抱くことができたかどうか、そしてその経験はどのようなものであったかを尋ねることができます。 謝辞は両親にとって信じられないほど強力で癒しです。
彼らと一緒にいてください。
その不快な場所に座って、ただそこにいてください。 何も修正しようとしないでください。
時間が経つにつれて、あなたがそれらについて考えていることを示してください。
両親にとって引き続き困難な時期：誕生日、記念日、死亡日、期日。 傷ついている人のために簡単なことをして、あなたがそれらを気にかけていることを示してください—カード、花、ささやかな贈り物、風船、ろうそく。 燃えているろうそくの写真を撮り、ソーシャルメディアに投稿してください。 あなたが彼らについて考えていることを彼らが知っているように、それを単純な贈り物と考えてください。 母親とそのパートナーに子供がいる場合は、両親が一人で一緒に過ごすことができるように、子供を連れ出すことを申し出てください。 Return to Zero Center for Healingでは、家族や友人がクラウドファンディングを利用して、流産を経験した人のために女性をリトリートに送ることもできます。
最初の子供であるノーバートを出産時に失った後、カイリー・ハニッシュは彼女の感情的な物語と回復への旅を共有しました ゼロに戻る、ミニードライバー主演の生涯テレビ映画。 映画の公開後、その反応は圧倒的で、作業療法士であるハニッシュ博士に次のように促しました。 Return to Zero Center for Healingを立ち上げ、サポート、教育リソース、変革のリトリートを提供します。 女性。 Return to Zero Center for Healingの詳細については、次のWebサイトにアクセスしてください。 www.returntozerohealingcenter.com.
