男がバーであなたに近づこうとすると、それはパックマンの本当に厄介なゲームに変わりますか？ その日に約束があることを知っていると、あなたは完全に惨めになりますか？ 食料品店のベビー通路はあなたをきしむようにしますか？ 私も。 Tシャツを作ってもらいましょう。
私は常にコミットメントの問題のヒントを持っていました：誰かと計画を立て、最後の最後にフレークを作りたい、いつでもそれをビーラインする 「会議」や「予定」という言葉が浮かんでいて、特定の時間に電話をかけなければならなかったときに、ぐちゃぐちゃになってしまいました—そして 締め切り？ ヴェイにオイ。 基本的に、私のことは何でも期待してください。そうすれば、私は1つのホットな混乱に変わります。
ただヒントがあっただけで、私は彼らに私を引き止めさせませんでした。 私はパニックに直面し、汗と不快感に正面から向き合い、一体感を保ちながらシステムをナビゲートするために最善を尽くしました。 財布にペプトのボトルが入っている限り、私は行って良かったです。 私は最後の関係が終わるまで本格的なチャンドラービングになりませんでした。今では、FedExが荷物を降ろすのに最適な時期を知りたがっているときはいつでも、息を切らしています。
「「コミットメント恐怖症」という用語は閉所恐怖症に由来します。つまり、人間関係にあるときに、閉じ込められて閉じ込められていると感じる人もいます」と、人間関係の専門家は言います。 ニコール・マッケンス. 「彼らは、コミットするとすぐに自由を失い、行き詰まったように感じます。」 私の場合、これはまさに私が感じた方法です 私の最後の関係の最後尾：行き詰まり、混乱し、不確実であり、正式にそれを呼んだ後、私は困難な移行期間を経験しました 終了します。 二度とそのように感じたくないので、私は自分が不合理な部門に価格チェックを求めていることに気づきます。
「恐怖症がある場合、それはあなたが内面の葛藤に対処しているからです」と関係の専門家は言います エイプリルマシーニ. 「あなたは何かについて複雑な感情を持っています。 たとえば、食料品店のベビーアイルでじんましんが発生した場合、それはあなたの一部であるためです。 赤ちゃんが欲しいと思っている、またはあなたの一部が石化している間にあなたの一部がそうする、あなたはひどいことになります 親。 子供が嫌いなだけの場合は、感情が衝突したり、過呼吸したりすることはありません。おむつの通路を通り抜けるだけです。」
私の内面の葛藤は常に私の個性の感覚でした。私が望んでいることと実際に望んでいることの対比は、常にスペクトルの反対側にありました。 私はそれで大丈夫です、私が何年にもわたって交流したほとんどの人々はそうではない傾向があります（または私が彼らを疑うべきであるように彼らは私の決定について私と交渉します、そしてそれは私を疑うことにつながります 彼ら）。 対立が永遠に続くと思うので、私は自分が誰であるかを好きなだけ率直に共有するのに苦労しています。 疲れ果てた—特にそうすることが私の最後の関係が崩壊した主な理由だったので やけど。
では、このすべての荷物を処理するための最良の方法は何でしょうか。
1. 小さく始める
「コミットメント恐怖症から回復するための最良の方法は、小さな（非永続的な）決定から始めて、あなたの方法を上に進めることです」と関係の専門家は言います キンバリーモフィット. 「人生経験は、物事を避けているときには得られない貴重な教訓をあなたに与えることを理解してください。 人生は生きることを意味します！」
2. あなたの腸と一緒に行きます
あなたがあなた自身を推測するのをやめなさい NS そのFedEx小包の時間を設定するなど、何かにコミットすることを決定します。 正しい選択をするためにあなた自身を信頼してください。
3. 後で気が変わっても大丈夫だと知ってください
あなたが今何かに「はい」と言ったからといって、あなたがそれを永遠に義務付けられているという意味ではありません。 あなたは間違いなく運転席にいます。 今から2週間後に実現する計画を立てることを約束する唯一の方法が、次の地図を描くことである場合 考えられるすべての脱出ルートを実行してから、ドアから出て、 生活。
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