私のお気に入りの楽しみの1つは、非常に安っぽいマカロニです。 少し太りすぎではありますが、残りの人生は毎日自家製のマカロニとチーズを食べて幸せになれました。 カロリーを節約しながら、快適な食事を楽しむために、新鮮なロブスター、部分スキムモッツァレラチーズ、チェダーチーズ、リングイネヌードルを使った軽いスパゲッティレシピを作りました。 一口ごとに、あなたは数百カロリーを食べていると思うでしょうが、代わりに、1カップの部分を積み上げるごとに350カロリー、7.8グラムの脂肪、8ウェイトウォッチャーポイントしかありません！
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クリーミーで安っぽい一口は次のように美味しく、ジューシーなロブスターがフォークに豊かで退廃的な風味を与え、ピリッとしたトマトとチリが完璧な熱を加えます。 アカザエビが予算から少し外れている場合は、同じ効果の代わりにエビまたはカニの塊を使用できます。 安っぽいパスタをダイエットで食べられないと誰が言ったの？
安っぽいロブスタースパゲッティレシピ
6人分
材料：
- バター大さじ1
- 中力粉大さじ2
- 1（14.5オンス）はピリッとしたトマト（グリーンチリ付き）
- 1カップの部分-鋭いチェダーチーズをすくい取り、細かく刻む
- 1/2カップの部分-細かく刻んだモッツァレラチーズをすくい取る
- ライトクリーム1/2カップ
- みじん切りにした7オンスの新鮮なアカザエビの肉
- 3-1 / 2カップの調理済みリングイネヌードル
- 1-1 / 2大さじパセリ
- 海塩小さじ1
- 黒コショウ小さじ1/2
方向：
- 大きな鍋にバターを中火から強火で溶かします。 小麦粉を加え、ルーを黄金色になるまで調理します（約1分、ルーは少し分厚いでしょう）。 トマト（ジュース付き）を加え、泡立って濃くなるまで約3分加熱します。
- チーズ、クリーム、ロブスターの肉を加え、チーズが溶けるまで調理します。 麺を入れてかき混ぜます。 火から下ろし、塩、ハーブ、コショウを加え、よくかき混ぜる。 すぐに召し上がれ！
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