夕食に別のパンをかけたチキンカトレットの考えが去ったとき、あなたは目を突くようになりたいです 退屈、パントリーでプレッツェルの半分開いたバッグを見て、はるかにエキサイティングなことに挨拶してください チキンディナー。
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めん棒を使って、プレッツェルのいくつかをビニール袋に入れてつぶします。 塩辛いクランチは完璧なチキンコーティングです（プレッツェルは冷蔵庫で柔らかくなるので、すぐに食べるのが最善です 残り物として）そしてクリーミーな（健康的な！）ズッキーニ麺の上に出されると、それは誰もがするかなりバランスの取れた夕食です 愛。
クリーミーなレモンギリシャヨーグルトヌードルレシピの上にプレッツェルをまぶしたチキン
サーブ4
準備時間：15分| 調理時間：15分| 合計時間：30分
材料：
- 1ポンドの鶏の胸肉
- 2カップの砕いたプレッツェル
- たまご2個、殴られた
- 小麦粉1/2カップ
- 塩とコショウ
- 2つの大きなズッキーニ、千切りの皮むき器でらせん状または皮をむいて麺にする
- 4オンスのプレーンギリシャヨーグルト
- レモン1/2のジュース
方向：
- オーブンを華氏425度に予熱し、ベーキングシートをスズ箔で裏打ちし、ベーキングスプレーでグリースを塗ります。
- 鶏肉を塩こしょうで味付けする。
- 小麦粉を皿に置き、卵を浅いボウルに入れ、プレッツェルを別の皿に置きます。
- 鶏肉を小麦粉で浚渫し、卵に浸し、プレッツェルでコーティングし、天板に置きます。
- 鶏の胸肉の上部にクッキングスプレーをスプレーし、完全に火が通るまでオーブンに約15分間置きます。
- 一方、ズッキーニ麺にギリシャヨーグルト、レモン、季節を加えて塩こしょうで味を調えます。
- ズッキーニ麺の上に鶏肉を盛り付けます。
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