乾いたスポンジを見たことがありますか？ ひび割れ、しわ、摩耗の悪化。 同じスポンジは、ほんの数滴の水でうまくいきます。 他のひび割れやしわのある物体（おかしな顔など）が、水分を補給する液体の健康的な小枝でふっくらと調子を整えると考えるのは自然なことです。
それほど速くはない、と科学は言う
しつこいトラブル 美の神話、この飲料水のように、それらは部分的な事実に基づいているということです。 皮膚科医に追いついた アレックス・リヴキン博士 飲料水の神話を理解し、飲料水が実際にあなたのために何ができるかを知るために 肌.
「私たちは約60パーセントが水です」とRivkinは説明しました。 「水はすべての生物の生命にとって不可欠です。 ただし、水は妖精の粉ではなく、魔法のように時計を戻したり、しわを寄せたりすることはありません。 水分の多い顔に消えます。」 代わりに、水は通常の一部として肌の健康を改善します、 健康的なダイエット。 リヴキンによれば、1日に2〜3リットル未満の水を摂取する人は慢性的な脱水症状を経験する可能性があり、それにより体は皮膚を含むすべての臓器から水を引き離します。 「これは関係する細胞に損傷を与え、損傷した皮膚細胞はしわを引き起こし、体全体の皮膚が薄く垂れ下がる」と彼は言った。
言い換えれば、この美の神話は部分的に正確です。なぜなら、すべての人が慢性的な脱水症や細胞の損傷を防ぐのに十分な水を飲む必要があるからです。 しかし、より多くの水を飲むと肌の内側から外側に潤いを与えることができるという信念は、単に正確ではありません。 「水を飲むことは電気のようなものです」とRivkinは言いました。 「食器洗い機が機能するためにはそれが必要ですが、食器洗い機の量を2倍にすると、食器は2倍きれいになりません。」
お肌に潤いを与える方法
ありがたいことに、しわが寄った古いスポンジのように見えることを辞任する必要はありません。 リヴキンはあなたが できる 健康的な習慣や製品を通してお肌に潤いを与えます。 「肌を最高の状態に保つために必要な量の水を飲んでください」とRivkinは説明しました。 「脱水症状を避けることで、乾燥して肌にダメージを与えないようにします。」 肌の水分については、リヴキンは思ったより簡単かもしれないと結論付けました。 「保湿剤は、実際に皮膚を目に見えて改善することが示されている唯一の局所皮膚治療の1つです。 毎日使用する場合にのみ機能し、日焼け止めと一緒に使用すると最も効果的です」と彼は言いました。
簡単ですよね？ 水を飲んで水分を補給し、健康を維持しますが、しわを内側から塗りつぶさないようにします。 代わりに、高品質の局所保湿剤を使用して、小じわやしわの出現を減らします。
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