家事についてストレスを減らす5つの方法– SheKnows

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お母さんとして、あなたはしばしばスナネズミがその車輪でスクランブリングしているように感じることができます。 どんなに猛烈に洗濯物を洗ったり、折りたたんだりしても、障害物に絶えず積み重なっている山を完全に征服することはできません。 あなたの子供がきれいな下着と靴下を持っていることは重要ですが、恐ろしい家事の負担に対するあなたのストレスを減らしてあなたの負荷を軽くするためにあなたが今できるこれらの5つのことをチェックしてください。 家事は不安を引き起こす必要はありません!

光沢のあるゴールドとブルーのカボチャ。 ハロウィーン
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子供が立ち入り禁止の部屋を指定する

Cargot Roll&Goの主催者であるFrankhaus、LLCの共同所有者であるFrank氏は、次のように述べています。 レゴとクラッカーのパン粉、フレームの写真とコースター付きのエンドテーブルを備えた、週に1回ほこりを払って掃除機をかける1つの部屋を指定できます。 家全体にこだわる必要はありません。必要なのは1つの白い手袋のショールームだけです。」

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ただそれを取り除く

フランクは、グッドウィルに寄付することでより有効に活用できる、無関係で十分に活用されていないおもちゃやギアを排除することで、母親は余分な家事から解放されるべきだと言います。 家の大きさに関係なく、100匹のぬいぐるみを収容できない時代がやって来ました。 幼児用ギアは時代遅れになります。 衣類、アイススケート、ハロウィーンの衣装はもう収まりません。 それは掃除の問題ではありません—それは無駄なアイテムを取り除くことの問題です。

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あなたのためにそれに何かを持っている

お皿を洗うような仕事をしている間、お母さんは暖かい水に手を浸し、窓の外を眺め、最新のダウンロードされたポッドキャストを聞く機会を利用することができます。 家事が少しずつ行われ、少し贅沢になるように再構成されると、「仕事からメンテナンスへの転換があります」とフランクは言います。

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ルールを定める

「私は早い段階で、カーペットやソファからケチャップ、ミルク、ピーナッツバターをこすり落として人生を過ごすのか、それとも子供たちが台所で食べるように主張するのか、と自問しました」とフランクは言います。 そのように言えば、それは簡単な決断です。 だから、ソファのクッションからスポット、ひいてはスコッチガードを洗濯機で洗った後、私はすべての食べ物がキッチンから出ないようにブロックするしかありませんでした。 長期的には、規律はエルボーグリースよりもはるかに進んでいます。 そして、お母さんは、掃除機に吸い込まれる汚れが簡単に最も満足のいく音の1つであることを知って、さらに安心する必要があります。

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掃除の急ごしらえを持っている

TheHouseholdHelper.comの所有者であるCaraMirabellaによると、お母さんはタイマーを1日1〜2回15分に設定し、片付ける必要があります。 彼らはその時間を使ってコーヒーテーブルの雑誌をまっすぐにし、おもちゃを片付け、ほうきをつかんで素早く掃除することができます。 タイマーを使用すると、終わりが見えていることを知ることができ、多くの場合、すばやく移動するように動機付けられます。

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