特にあまりにも劇的なヘアカットの後、あなたの髪が成長するのを待つことは際限なくイライラすることがあります。 ぎこちない髪の長さを扱うのが好きな人は誰もいません、そして前髪を育てるのは好きですか？ 忘れてください。
ただし、自然に成長の遅い髪の場合、または単に次のヘアスタイルレベルに到達するのが待ち遠しい場合は、髪の成長を促進するために使用できるいくつかの方法があります。 「成長」を唱えるという私の前向きな強化アプローチをいつでも試すことができます。 寝る前に30回、またはこれらのより科学的に証明された、（わずかに）愚かな感じの少ない方法の1つを使用してください。
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1. 頭皮マッサージ
頭皮マッサージは 髪の成長を刺激する、スコットランドで実施された4か月にわたる調査によると。 エキスパートスタイリストでトップヘアサロンのオーナーであるVernelleMurphyは、 ニューヨーク市のサロンV、「良い頭皮マッサージは頭皮により多くの循環と血液を引き込み、髪の成長を早めます。」と言います。 これらのマッサージは、乾いた髪に、またはシャワーを浴びている間に行うことができます。 強く均一な圧力を使用することを忘れないでください。できるだけ多くの根濾胞を刺激するようにしてください。 資金がある場合は、地元の美容院で頭皮マッサージを受けてください。 一度も食べたことがない場合は、これまでで最もリラックスできる体験の1つです。
2. 良い頭皮スクラブシャンプーを使用してください
時々、髪の成長は、ヘアケア製品の蓄積および/または空気からの汚染によって遅くなる可能性があります。 これに対抗する最良の方法は、頭の毛穴の詰まりを取り除くのに役立つ特定の製品でシャンプーすることです。 頭皮の角質除去のようなものです。 Vernelle氏は、「[それは]毛穴を詰まらせ、髪の成長を遅らせ、脱毛を引き起こす可能性のある製品の蓄積や破片を取り除くのに役立ちます」と述べています。 彼女は使用することをお勧めします ケビンマーフィーによるマキシウォッシュ、Amazonで入手できます。
3. 過度にスタイルを設定しないでください
これは当たり前のように聞こえるかもしれませんが、髪を成長させたい場合は、正しく処理する必要があります。 つまり、ストレートナーとヘアアイロンを置きます。 このような熱い道具は破損を引き起こし、髪をほつれさせ、成長していないように見せます（成長しているにもかかわらず）。 超健康で水分が豊富な髪だけが速く成長することができます（そして実際にはそれのように見えます）。 熱い道具はその湿気をすぐに吹き飛ばします。
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4. サプリメントを取る
ビオチンは、髪や爪をより強くしたい場合の頼りになるサプリメントとして栄養士によってしばしば宣伝されてきました そして、The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatologyに掲載された2012年の研究によると、それは本当に役に立ちます 刺激 特に女性の発毛.
ブティックヘア、メイクアップ、ネイルサービスのBlushing BridesBostonのオペレーションディレクターであるLaurenCarelliは、次のように述べています。 ほとんどの毎日のビタミンに含まれていますが、髪の成長に集中している場合は、単独で摂取することをお勧めします。」
5. ポニーテールを下ろします
常にポニーテールで髪をかぶると、思った以上に髪に害を及ぼす可能性があります。 ステファニージョンソン、ヘアスタイリスト兼美容教育者は、次のように述べています。「髪をポニーテールに保つか、ヘッドバンドのように頭にサングラスをかけると、繰り返し着用します。 毛包が落ちて、髪を作りたくないようになります。」 私たちは皆、サングラスの習慣に罪を犯してきました、確かに、しかし、あなたが長くしたいなら、それは壊すのに良いものです、 光沢のある髪。
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6. オメガを食べる
オメガ3脂肪酸とビタミンDが豊富な食品はとにかくあなたの体に良いですが、あなたはそれらがあなたの髪にも驚異的であることを知らないかもしれません。 幹細胞翻訳医学で発表された2012年の研究によると、ビタミンDは実際にあなたの体が新しい毛包を作るのを助け、そこから新しい髪が成長することができます。 >の共同創設者であるCarlaGentileハーパー —ロサンゼルスの有名な持続可能なスパは、次のように述べています。「ビタミンD、タンパク質、オメガ3脂肪を多く含む食品を食べる サーモン、ギリシャヨーグルト、ほうれん草、グアバ、赤身の鶏肉、卵、サツマイモなどの酸は、髪の成長と健康を促進します 頭皮。"
