長期的な関係の成功にどのように投資できますか？
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tカップルの関係で評価する最も重要なことの1つは、その感情的な銀行口座の状態です。 関係研究者 ジョン・ゴットマン あなたが暖かさであなたのパートナーに向かうたびに説明します。 契約を順守します。 愛情を共有する、感謝と 感謝; そして、このアカウントに少額の投資をしている前向きな将来の計画を作成します。 あなたも作ることができます 引き出しとアカウントの上書き 反対のことをすることによって。
tアカウントにプラスのバランスがあると、危機の際に栄養を提供し、修理の時期を通してカップルを助けることができます。 それは長期的な持続可能性の可能性を生み出します。
t成功したカップルは作る 彼らの関係への小さな投資は頻繁に. 満足している長期的なパートナーは、1時間に数百回まで、口頭と非口頭の両方の方法で愛情、感謝、感謝をもってお互いに向き合います。
tこれは非ロマンチックなパートナーシップにも当てはまります。 思いやりのある方法で定期的に人間関係に参加する家族や友人は、長期的な人間関係を築くためのより良い備えがあります。 人間関係の重要性に耳を傾けるビジネスパートナーでさえ、契約や会議の交渉でより大きな成功を収めることができます。 これらの人々は、より大きな忠誠心と信頼を持って固執します。
tでは、どうすれば人間関係に投資できますか？ ここに5つの簡単なヒントがあります：
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毎日前向きで温かい接触をする
t毎週多くの人が実際にパートナーと過ごす時間が少ないのは驚くべきことです。 考えてみてください。あなたは40時間以上通勤していて、運動したりテレビを見たりして、寝る時間です。 （電子機器から離れて）毎日あなたの恋人と過ごすために30分を切り分けてください、そして私はあなたが違いに気付くと約束します。
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感謝と感謝の気持ちを頻繁に共有する
t時間が経つにつれて、私たちは愛する人にそれらの甘いことを言うのを忘れます。 これは問題です。なぜなら、私たちはそれらすべての素晴らしいことに気付かなくなり、パートナーはそれらを聞くことができなくなるからです。 1日に1回、パートナーについて感謝していることを共有して、関係の銀行口座に投資していることを確認してください。 それをあなたの関係の健康のためのビタミンと考えてください。
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あなたのパートナーがあなたの注意を引くために行った試みに注意し、彼らに対するあなたの試みを明確に述べてください
tゴットマンはの重要性について多くのことを話します 入札 関係で。 入札は、私たちがパートナーに注意を求めるときです。 成功したカップルは入札に気づき、多くの場合、お互いに温かく反応します。 入札がない場合、すぐに不安定な領域に入る可能性があります。 パートナーの言うことすべてに同意する必要はありませんが、すべての方法に気付くのに役立ちます 彼らはあなたに連絡を取り（アイコンタクト、愛情、助けの要求、招待状など）、 ケア。
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疑いの利益を与える
tカップルがしばらく一緒にいると、恨みを抱き始めることがあります。 すぐに止めないと、雪だるま式に増える可能性があります。 パートナーの最善の意図を信頼してください。 問題がある場合は、説明を求めてください — “ハニー、あなたは私がこれを着ているかどうか尋ねているだけなので、私たちは誤って双子の格好をしません。あなたがそれが悪いと思うからではありませんよね？」
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共有する使命と価値観を定期的に述べる
t意思決定の指針となる地平線と価値観について、共通の目標を持つことが重要です。 これは、常に同意することを意味するわけではありませんが、コラボレーションプロセスのガイドを支援するという共通の使命があります。 将来の日付をいくつか設定し、それらをどれだけ楽しみにしているかについて率直に話します（旅行計画、共有のお祝いなど）。 あなたの人生と共有された時間に意味を加えるものについてあなたの恋人と話してください。
