この時期、私は太陽と波の美しさの問題を解決する方法についての提案をよく求められます。 彼らは、髪が緑色に変わること、日焼けした肌を治療する自然な方法、そしてセルライトから色域を実行します。 これらはすべて一般的な問題ですが、あなたのエアコンユニットが密かにあなたを老化させていることも知っていましたか？
あなたのエアコンユニットの秘密の悪
ほとんどの女性が気付いていないのは、エアコンが絶えず爆発しているとき、部屋はゴビ砂漠のように乾燥して乾燥している可能性があるということです。 「人間にとって理想的な湿度の快適さのレベルは、40〜60％の範囲です」と、フロリダ大学ヘルスアンドヒューマンパフォーマンス大学のHeatherHausenblas博士は述べています。 「そして、A / Cは、引き込む湿気について特に選択的ではありません。 そのため、私たちは常に重要な栄養素を皮膚から吸い出しているため、多くの望ましくない状態につながる可能性があります。」
それでも十分ではない場合は、クールダウン後に炎天下に足を踏み入れると、急激な温度変化は肌に非常にストレスを与えます。 「私たちの顔や体は殴打される可能性があり、その結果、早期のしわ、にきびの発生、ざらざらした、きつい、かゆみ、薄片状、または 皮膚が皮膚炎になり、乾癬や湿疹が悪化し、弾力性が失われることさえあります。体が常にクォートを低くしていることは言うまでもありません。」 ヘザーは言います。
何をすべきか？ ヘザーは、次のヒントを取り入れた「裏返し」のアプローチを推奨しています。
夏の間の老化の兆候と戦う方法
1
水分補給を続ける
毎日、体重の半分以上をオンスの水または低糖ジュースで飲んでください。
2
抗酸化物質に重きを置く
フリーラジカルによって引き起こされる損傷に対抗するために、強力な有機レスベラトロールなどのサプリメントを選択してください。
3
あなたの食事療法にココアを追加します
研究によると、ココアは日光にさらされることによって引き起こされるしわやコラーゲンの損傷から肌を保護します。 （はい、チョコレートも含まれています！）
4
免疫を求める
モノラウリン酸とビタミンD3のサプリメントは、免疫システムを常に健康な状態にします。
5
あなたの携帯電話サービスを後押しする
皮膚、髪、爪を保護するコラーゲンブースターとケラチンブースターサプリメントを摂取して、内部のすべての完全性を維持する最も外側の組織に良好な細胞の健康を回復させます。
何よりも、良い食事と素晴らしい遺伝子でさえ、豊富な日焼け止めと大きなフロッピー帽子の助けが必要であることを忘れないでください!
他の夏の美容ソリューション
緑髪の日曜大工のトリートメント
これが、塩素が髪を緑色に変える影響を受けた人のための私のお気に入りのDIYレシピです。 2つの卵、1つのレモンのジュース、3つの半分のマンサクの卵殻と半分の卵殻のベニバナ油を混ぜ合わせます。 大きなコットンボールを使用して、髪の全長、特に毛先に混合物を塗布します。 30分後、指で頭皮を優しくマッサージします。 ぬるま湯で洗い流した後、通常のシャンプーとコンディショナーを使用してください。
日焼けのための日曜大工の治療
日焼けを簡単に和らげるには、カモミールティーのカップに角氷を数個入れ、コットンボールに浸して、15〜20分間湿布として使用します。
セルライトの自然な治療法
セルライトの自作レシピはありませんが、もしあなたがたまたまきれいで新鮮な塩水に近いなら、それを自然治癒と考えてください。 まず、固いブラシを取り、足を乾式ブラシで磨きます。 次に、サーフィンに20分間浸します。 あなたの体は海のミネラルを吸収し、それは水分貯留と、はい、セルライトを減らすのに役立ちます。 また、ほとんどの果物は天然の利尿剤であることも知っておいてください。 だから、パパイヤ、グアバ、ブラックカラント、イチゴ、パイナップルなどの地元の食材をたくさん食べてください。
ボーナス
フルーツパルプは素晴らしい天然クレンザーになります。 顔に塗ってから冷水ですすいでください。
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