グラブアンドゴーで放課後のおやつを揺さぶる 手づかみの食べ物 あなたの子供のために。
小さな手はフィンガーフードスナックが大好きで、ママは健康的で栄養価の高い選択肢が大好きです。 放課後のフィンガーフードスナックや外出先でのご馳走で両方の長所を手に入れましょう！
クッキーモンスター
クッキーと氷冷ミルクのおやつが嫌いな子供はいますか？ 店で購入したクッキーは通常、砂糖と脂肪の両方の含有量が高いため、健康的な自家製オートミールクッキーを焼き上げます— レーズン、ナッツ、またはアプリコットやクランベリーなどのドライフルーツを追加して、栄養価を高め、より歯ごたえのあるものを追加します 味。 クッキーバッターをベーキング皿に押し込んで、冷めたら棒に切ります。 クッキーバーは、お気に入りのクッキーレシピから作ることができ、外出先で簡単につかんだり、ランチバッグに入れたりすることができます。
ストロベリーデライト
おやつの時間にイチゴのラウンドを作ってください！ イチゴにはビタミンCが含まれており、砂糖への欲求を満たすための自然に甘い方法です。 ピタを長いストリップに切り、ライトクリームチーズまたはヨーグルトで広げ、イチゴのスライスを上に乗せ、風車に丸めます。 甘い味のこれらの小さなポケットは、完璧な一口サイズのスナックになります。
野菜を詰めた
セロリ、チェリートマト、キュウリのカップはすべて、栄養価の高いスナックとして、フムス、マグロ、またはピーナッツバターを入れるのに理想的なスナックサイズの容器になります。 または、ピーナッツバターをリンゴのスライスに、フムスを全粒粉クラッカーに広げます。 フムスは、ベビーキャロットとペッパーストリップに最適です。 野菜をおもしろい形に切ると、子供たちはもっと野菜を試してみたいと思うようになります。
スティック上のスナック
プレッツェルを溶かしたチョコレートに浸し、子供たちが持つための「ハンドル」を残します。 冷蔵してチョコレートをセットし、この甘くて塩辛いスナックを提供すると笑顔が成長するのを見てください！ ベリーとヨーグルトを混ぜ合わせて、クリーミーなアイスキャンディーに凍らせます。 マフィンミックスを焼き、一口サイズの正方形にカットして、子供がつまようじで槍を打ち、アップルソースに浸すことができるようにします。
ドライフルーツ
アプリコット、チェリー、パイナップル、クランベリー、ピーチなど、一握りのドライフルーツは、それだけでおいしいスナックを作るか、乾燥小麦シリアルの小さなボウルを添えてクランチを加えます。 レーズンも子供のお気に入りです。 それらをピーナッツバターに混ぜて、小さな子供たちにフルーツウェッジをクリーミーな美味しさに浸させます。
スナックウィッチ
全粒粉パンから星と円の形を切り取り、午後のおやつとしてスナックサイズのサンドイッチのプレートを提供するとどうなるかを見てください！ これらの小さなサンドイッチは、古典的なpb＆jにすることも、刻んだ固ゆで卵、ツナサラダ、または低脂肪チーズと七面鳥にタンパク質を加えることもできます。 楽しい形は子供たちにアピールし、詰め物のオプションは無限大です。
それを立方体にする
焼き鳥、チーズ、トマト、野菜、果物の立方体は、自分でおやつを選ぶのが好きな子供たちにとって素晴らしいおやつになります。 さまざまな健康的なオプションを盛り付けて、お気に入りを槍で楽しんでください！ たんぱく質、食物繊維、ビタミン、エネルギーを提供します！ 子供たちは、オードブルビュッフェの独自のバージョンを持つのが大好きです！
その他のおやつのヒント
子供のための予算にやさしいスナックのアイデア
メキシコ風の放課後のおやつ
雨の日の放課後のおやつ5
