人々が夏のバーベキューを主催するとき、多くの場合、彼らはあなたにサラダを持ってくるように頼むでしょう。 ここにあなたがもたらすことができるもののいくつかのアイデアがあります。
太陽が輝いて天気が素晴らしいとき、私たちは皆、もっと社交的になりたいと思っています。そのため、夏のバーベキューの招待状が満載のカレンダーを見つけることができます。 通常、ホストがメインコースのタンパク質を管理しているため、サラダを持参するように求められる可能性があります。 ここに、すべてのゲストがレシピを尋ねるアイデア（いくつかの古典的なもの、いくつかの新しいもの）があります。
ポテトサラダ
多くの場合、ポテトサラダにはマヨネーズがたくさん含まれているため、ダイエットに適さないだけでなく、太陽の下で屋外のビュッフェテーブルに座ってみたいものでもありません。 これははるかに脂肪が少ないです レシピ マヨはまったく登場しません。
マンゴーのグリルとサツマイモのサラダ
マンゴーのおいしいトロピカルフレーバーと健康的な山芋を組み合わせたこのおいしいバージョンを準備するときは、プレーンホワイトポテトも見逃すことはありません。 この レシピ 目へのごちそう（それらのゴージャスなオレンジ色の色合い）と味覚への誘惑が一斉になります。
ケールとグレープフルーツのサラダ
ケールとグレープフルーツが一緒になると、ケールの葉の深い緑にグレープフルーツのピンクの果肉がセットされ、美しい色の遊びが生まれます。 さらに、ケールの素晴らしく素朴な味（それに含まれるすべての抗酸化物質は言うまでもありません）とさわやかなグレープフルーツの軽さは確かにこれを作ります サラダ 持ち寄りの饗宴のスター。
イタリアンパスタサラダ
おいしいパスタサラダを掘り下げると、炭水化物に抵抗する人は誰もいないようです。 この イタリアンパスタサラダ 私たちのほとんどが知っていて、愛しているものです。 実際、バーベキューの持ち寄りはそれなしでは完全に見えないかもしれません。
ミントフレッシュフルーツサラダ
夏とスイカは密接に関係しています（92％の水分を考えると、果物は水分を補給するのにおいしい方法なので、これは素晴らしいことです）。 だから、食事を終えるための軽くてさわやかな方法を探している人のために、 ミントフレッシュフルーツサラダ 持ち寄りで提供するのは、ダイエットに適した選択肢です。
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