年をとったときに象のバックエンドのように年をとって肌を悩ませたくない場合は、スキンケアルーチンを用意する必要があります。 美しい結果を得るために、鏡の前で何時間もかかる必要はありません。
あなたの美容ルーチンをキックスタート
ここにあなたが通常のスキンケアルーチンをキックスタートするために使うことができるいくつかの絶対確実な秘訣があります。
寝る前に顔を洗う
酒に酔っ払っていたり、まばたきができないほど疲れていても、毎晩それが唯一のことである場合は、顔を洗ってください。 Clearasil®PerfectaWash™など、使いやすく、さまざまな肌タイプ向けに配合されたクレンザーを探してください。 自動ディスペンサーは完璧な量を提供し、毛穴を深くきれいにし、にきびを治療し、目に見えてより透明な肌を与えます。 さらに、ラズベリーとクランベリーの抽出物を特徴とするスプラッシュフォーミュラや、より敏感な肌の場合はスージングプラントフォーミュラなど、さまざまなフォーミュラから選択できます。
日焼け止めを使用する
老化プロセスをスピードアップするための太陽のダメージのようなものはありません。 日焼け止めを使わずに外で過ごす時間が長すぎる女性は、目の周りにひどいしわが寄りやすくなります。 SPF保護のある化粧品を選択してください。
にきびをポップすることはありません
特にそれがあなたの鼻の端からあなたの唇の端までにあるならば。 オズ博士によると、この領域は死の三角形と呼ばれています。 にきびからの膿は血管に戻ることができ、それはあなたの脳に行きます！
ビタミンをたっぷりとる
特にビタミンA、C、Eがたっぷり。 ビタミンAは、細胞が若返り、より多くのエラスチンを生成するのを助けます。そのため、肌がたるんだり、だぶだぶになったりすることはありません。 ビタミンAが豊富な食品には、アプリコット、濃い葉物野菜、ニンジン、バターナッツスカッシュ、肝臓などがあります。
もっと眠ります
健康を維持するためには良い睡眠習慣が不可欠であるだけでなく、睡眠不足は肌の水分補給能力を低下させます。 これで、アラームが鳴った後、ロールオーバーしてさらに20分盗むのに最適な言い訳ができました。
エクササイズ
血流を増やすことで、ランニング、ポンプ、スピンのクラス、または健康的な循環を促進するものであるかどうかにかかわらず、トレーニングは肌を活気に満ちたものにすることで肌に利益をもたらします。
水をたくさん飲む
脱水症状により、肌がくすんで見えることがあります。 毎日少なくともコップ8杯の水を飲みます。 また、就寝前にカフェインとアルコールを避けるようにしてください。
簡単なヒント
首を忘れないでください！ 女性が年をとっているという明白な兆候の1つは、首のたるんだしわのある皮膚です。 顔の保湿剤を塗るときは、首にもクリームを塗ってください。
その他の美容のヒント
輝く肌への5つの秘訣
さまざまなアイライナーをマスターする
目をポップにするメイクのコツ
