あなたの快適さと健康は良いことから恩恵を受けるでしょう 室内空気質. 室内の空気を改善するための簡単な戦略で呼吸が楽になります！
清潔で新鮮な空気の恩恵を享受する
当然のことながら、室内空気質を改善するために従うべき最善のアドバイスは、家を清潔に保つことです。 私たちは皆、簡単に呼吸したいと思っていますが、汚れ、ほこり、その他の汚染物質が蓄積すると、室内の空気の純度が低下する可能性があります。 あなたの家の空気の質がそれが可能な限り最高であることを確認するためにいくつかの賢明な措置を講じてください—あなたの家族の安全と快適さのために！
1
掃除
HEPAフィルター付きの掃除機を使用すると、掃除しているほこりやアレルゲンが排気口から吹き飛ばされないようになります。 定期的に掃除機をかけると、家の中のほこりやその他の毒素（鉛、化学物質の残留物、花粉、ヒョウヒダニ、ペットの皮屑からのアレルゲン）の濃度を下げることができます。 掃除機をかけるときは、床だけを掃除するのではありません。 壁、カーペットの端、床板、布張りの家具はすべてほこりを閉じ込めます。 掃除機をかけた後、それを拭き取ります！ 普通の水を入れた綿棒は、真空が残したほこりを拾います。 新しいマイクロファイバーモップとダストクロスは、従来のファイバーよりも多くのほこりを捕らえます。 人々は家に入るときに靴の汚れ以上のものを追跡します—汚れ、農薬、芝生の化学物質などの屋外の汚染物質も入ります。 ほとんどの汚染物質がドアに残されるように、玄関に大きな玄関マットを用意します。
2
湿度が低い
あなたの家の湿度は30-50パーセントに調整されるべきです—それ以上はヒョウヒダニとカビへの誘いです。 エアコンは花粉の数を減らし、湿度を適度なレベルに保つことができます。 衣類乾燥機は必ず外に出してください。入浴やシャワーを浴びるときや、料理をするときや食器洗い機を動かすときは、キッチンで排気ファンを使用してください。 窓のエアコンまたは除湿機のドリップパンを空のままにし、配管の問題がないことを確認します。 漏れのあるパイプはカビの繁殖地を作ります。
3
毒素をチェックする
洗浄液が無毒であることを確認してください。 ナチュラルクリーニング製品には揮発性有機化合物は含まれていません。 家具、カーペット、壁の仕上げ、コーキング、接着剤に使用される材料は、可能な限り化学物質を含まないものにする必要があります。 ラベルを読んでください！ 低VOまたは非VOペイントでペイントします。 2か月ごとにファーネスフィルターをチェックし、必要に応じて清掃または交換します。 十分に機能する炉は、家の中の大気汚染物質を除去するための防衛線です。
4
鮮度を高める
私たちは特定の匂いを新鮮で清潔なものと関連付けます—清潔なキッチンや洗ったばかりの洗濯物のレモンの香り。 実際には、洗濯洗剤、柔軟仕上げ剤、乾燥機シート、空気などのアイテムの香り 芳香剤—固形物、スプレー、オイル、および家庭用クリーニング製品は、数十の化学物質を 空気。 ほとんどのフレグランスは石油製品から作られています。 プラグイン芳香剤は、20種類の揮発性有機化合物を放出する可能性があります。 掃除や洗濯用の無香料の製品を探し、窓を開けて新鮮な空気を家に取り入れ、いくつかの植物を購入します。 観葉植物は自然の空気清浄機として機能します！
5
喫煙を禁止する
健康に害があり、室内の空気を汚染するので、家を「禁煙」ゾーンにします。 タバコの煙には4,000を超える化学物質が含まれており、間接喫煙は曝露されるすべての人にとって危険です。
簡単なヒント
暖かくて蒸し暑い天気のときにあなたの家で使用するために除湿機を購入してください。 それは家を涼しく見せ、内部の余分な湿気が危険なカビの成長を助長しないようにする方法です。
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