メキシコ料理は子供たちに人気があり、本当に健康的でおいしいオプションがいくつかあります！ あなたの子供がきっと愛するこれらの楽しいメキシコ風の放課後のおやつをチェックしてください。
安っぽいトルティーヤ
小さな全粒粉トルティーヤに低脂肪チェダーチーズと電子レンジを10秒間入れてください、と登録栄養士のダニエルシュップは言います。 SmartAndSkinny.com. 「このスナックは、食物繊維、タンパク質、カルシウムの優れた供給源です」とSchupp氏は言います。 「子供たちが通常十分に消費しない3つの栄養素。」
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自家製ケサディーヤ
低脂肪のモッツァレラチーズとチェダーチーズを高繊維のトルティーヤで溶かします。 ラニア・バタイネ. 三角形にカットしてサルサに浸します！
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ワカモレとエビのミニトスターダ
このおいしいレシピは、放課後のおやつに店で購入した食材を使用しています。 トルティーヤにワカモレを加え、準備したエビを上に乗せて、折りたたんでお楽しみください！
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チップスとサルサヨーグルトのディップ
サルサとヨーグルトを等量混ぜて、マイルドで子供に優しいクリーミーなディップを作りましょう。 トレーダージョーズクックブック. トルティーヤチップスを添えてください。 単純！
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安っぽい優良チップ
ターシャLメイベリーはスナックタイムを簡単にします：プレートに青いチップを配置し、サルサを上に置き、低脂肪の細かく刻んだメキシカンブレンドチーズを振りかけ、電子レンジで30秒間ポップします。 すぐにお楽しみください！
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アーモンドバターケサディーヤ
アーモンドバターをトルティーヤに広げ、蜂蜜を振りかけ、折りたたんで、健康的で栄養価の高いインスタントの調理されていないケサディーヤを作ります。 より簡単で健康的で子供に優しいレシピを トレーダージョーズクックブックで料理–ランチを詰めよう！
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簡単な安っぽいチキンとベーコンケサディーヤ
子供たちはケサディーヤのベーコンの驚きを気に入るはずです！ 野菜風味のクリームチーズ、砕いたベーコン、細切りチーズを組み合わせるだけです。 熱いフライパンでトルティーヤと茶色に広げます。 お気に入りのメキシコのトッピングでお楽しみください。
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SheKnowsでこれらの楽しくて簡単なレシピをチェックしてください。
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伝統的なタコスのこの現代的なテイクは、家族のお気に入りになるはずです。 レシピを入手してください。
スパゲッティタコス
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