画像：tatyana_tomsickova / iStock /ゲッティイメージズプラス/ゲッティイメージズ。
母乳育児 世界保健機関によると、これは赤ちゃんの健康と生存を確保するための最も効果的な方法の1つです。 しかし、世界的には、生後6か月未満の乳児のうち母乳だけで育てられているのはわずか40％であり、その多くは母乳育児の合併症に関係しています。 もちろん、選択によって母乳育児をしない女性もいれば、それを引き起こす健康上の合併症のために母乳育児ができない女性もいます 不可能または安全ではありませんが、他の多くの女性は母乳育児を開始し、予期しないハードルがあるために継続しません 旅。
米国小児科学会が推奨する6か月間の母乳育児は、あなたとあなたの子供の両方の健康にとって非常に貴重なものになる可能性があります。 母乳 WHOによると、乳幼児を病気や乳幼児死亡から保護する抗体が含まれています。 同様に、母乳で育てられた子供たちは、後年の知能検査でより良い成績を収め、肥満や2型糖尿病を発症するリスクが低くなります。 母乳育児の行為は、乳がんや子宮頸がん、2型糖尿病、 産後 うつ病も。 しかし、母親とその赤ちゃんに共通のメリットがあるにもかかわらず、女性は母乳育児に関してさまざまな経験をしています。
米国疾病予防管理センターによると、新しい母親の74％が赤ちゃんの母乳育児を始めていますが、6か月の時点で、まだ専ら授乳しているのは14％にすぎません。 多くの女性が途中で課題に直面するため、ここでは、すべての段階で遭遇する可能性のある10の母乳育児の問題と、それらの対処方法に関するアドバイスを示します。
もっと：男性コーチがセリーナウィリアムズに母乳育児をやめるように言いました—これが彼女のキラーカムバックです
準備をして、次のステップについて十分な情報に基づいた決定を下してください。
産後最初の数日間
1. 皮膚と皮膚の即時接触の欠如
皮膚と皮膚の接触を経験できない場合、または出産直後に看護できない場合（帝王切開または帝王切開を行っていた場合） 複雑な出産など）、母乳育児でより多くの合併症に直面する可能性がありますが、それはあなたができないことを意味するものではありません それ。 「出産直後の中断のない皮膚と皮膚の接触」という研究は、Medscapeによると、出産直後の皮膚と皮膚の接触が母乳育児率と期間を増加させることを示しています。
2. 胸の痛み
調査によると、「早期開始および頻繁な授乳後の母乳育児の期間、」女性の44％は 心配した 産後3日間の授乳中の痛みについて。
現実には、深刻な乳房の充血を経験する可能性があります。 授乳が終了しても、乳房の膨満感と硬さが低下しない場合があります。 乳首が割れる可能性があります。 出血する可能性があります。 水ぶくれや打撲傷を負う可能性があります。 乳管が詰まることがあります。これは痛みを伴い、乳房組織の炎症を引き起こす可能性があります。 これらの問題は一般的であり、その兆候について医師に相談することが重要です。 前述の合併症により、症状を治療し、母乳育児を快適に続けることができます 可能。
3. 乳房の感染症
乳房炎のような感染症を発症する可能性があります。乳房炎は、吐き気、嘔吐、乳頭分泌などの症状を伴う乳房の痛みやしこりを特徴とします。 母乳育児の旅のどの時点でもこれらの感染症を発症する可能性がありますが、最初に始めて赤ちゃんに授乳する方法を学ぶとき、体は非常に脆弱です。 この感染症は一般的であり、米国では毎年20万件以上の症例があります。 治療には以下が含まれます セルフケア （個人の衛生状態を維持し、胸を刺激する可能性のあるきつい衣服を避ける）、市販の抗炎症薬や鎮痛薬、抗生物質。
4. ラッチングの問題
前述の研究によると、女性の半数以上が母乳育児の最初の3日以内に赤ちゃんのラッチを心配しています。 1,300人の授乳中の女性を対象とした別の小児科ジャーナルの調査では、母親の54％が引用していることがわかりました 彼らが最初の間に実際に母乳育児をやめた理由としてのラッチングに関する困難 月。
赤ちゃんがうるさすぎたり眠すぎたり、乳首が大きいか逆さまになっている、赤ちゃんが舌小帯短縮症になっている可能性があります （舌小帯短縮症）または口唇裂—いずれにせよ、これらの一般的なラッチングを解決する方法について医師に相談してください 問題。 彼らはあなたが授乳中にあなたの胸を絞ってみるか、あなたがポンプを使ってみるように勧めるかもしれません。
もっと：#MakingTime：お母さんが仕事に戻るのを手伝っている起業家の1日
産後最初の数週間
5. ミルクの供給が少ない
一部の女性にとっては、ミルクが入るまでに少し時間がかかる場合があります。 この間、赤ちゃんは体重の最大7％を失う可能性があります。その数が10％に達すると、問題になる可能性があります。 に関する研究によると、母親はこの期間中に少なくとも1日8回、最大30分間看護することが奨励されています。 授乳中の栄養 National AcademiesPressに掲載されました。
6. ミルク摂取量が少ない
数日後、赤ちゃんが十分な量のミルクを摂取していないことを示すいくつかの兆候には、赤ちゃんの濡れたおむつが6つ未満の場合などがあります。 1日あたり4つの便、濃い黄色または赤い斑点のある尿と濃い便（黄色で緩い便ではなく） 健康な子供たち. 赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいないことを示すもう1つの強い兆候は、体重増加が不十分であることです。 ヘルシーチルドレンによると、ミルクが入ってから赤ちゃんが週に少なくとも5〜7オンス増え始めていない場合、それは懸念の原因となる可能性があります。
7. 完全な倦怠感
赤ちゃんが常に授乳しているように感じるかもしれませんが、赤ちゃんが最初の成長期を迎えているのでそうかもしれません。 調査によると、パートナーがいる場合は、パートナーのサポートが重要です。 実際、父親が初期の母乳育児介入クラスに参加した赤ちゃんの74％は 父親がクラスに参加しなかった赤ちゃんのわずか41％と比較して、母乳育児 勉強、 "母乳育児を支援した父親の経験：母乳育児の促進と教育への挑戦.”
産後数ヶ月後
8. フィードが長すぎるか短すぎる
ヘルシーチルドレンによると、母乳育児の最初の数か月間、赤ちゃんの授乳セッションが一貫して約10分より短い場合、十分な量の母乳が得られない可能性があります。 同様に、赤ちゃんがほぼ1時間一貫して授乳している場合は、授乳が効果的でないか、乳量が少ないために、赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいないことを意味している可能性があります。 乳管の詰まりなどの問題に対処していないことを確認するため、または赤ちゃんがより効率的に授乳するのに役立つ何かがあるかどうかを確認するために、医師に相談してください。
9. 断絶感
米国小児科学会によると、6か月のマークは、赤ちゃんに固形食品を紹介し始めることができる最低年齢ですが、女性は少なくとも1年間は母乳で育てることをお勧めします。 この間、赤ちゃんが授乳をやめ始めると、多くの女性と同じように、あなたは喪失感を感じるようになるかもしれません。 これは正常なことであり、この感覚であなただけではないことを知ってください。
米国の新しい母親の大多数もまた、労働力に復帰します（ マタニティ 出産後わずか6〜8週間で仕事に復帰することもあります。 産休が6週間未満の女性は、仕事に戻らない女性の4倍の確率で授乳をやめます。 この期間は、新しい母親に切断感や分離不安を引き起こす可能性があります。 新しい親のリソースグループに連絡し、家族や友人に支援を求め、不安が続くかうつ病に発展した場合は、医師に相談して選択肢について話し合ってください。
もっと：「誰もあなたが計画していなかった子供を愛する方法を教えてくれません」：ママの感情的な投稿は口コミで広まります
産後1年目以降
10. 恥
その間 公共スペースでの母乳育児がついに合法になりました 50州すべて（ユタ州とアイダホ州で待望の法律が制定された後）では、特に赤ちゃんが成長するにつれて、多くの授乳中の母親が依然として母乳育児を抑制され、落胆しています。 によると C.S.モット小児病院からの調査、5歳までの子供の母親の10人に6人は、子育ての決定について批判されていると述べています。 これらの女性のうち、39％は、子供たちの母乳育児または哺乳瓶での授乳の選択に恥をかかされていると述べました。 さらに悪いことに、社会の半分未満が、女性が公の場で母乳育児をする権利さえも持つべきだと考えています。
女性はしばしば、どのように、どこで、どのくらいの期間、赤ちゃんを育てるべきかについて、一方的な、そしておそらくもっと悪いことに、一貫性のないアドバイスを与えられます。 真実は、すべての女性の経験は女性に固有のものであるため、それを行うための最良の方法は1つではないということです。 止まる 地震 母乳育児の決定において、すべてのホワイトノイズを無視するようにしてください。
この投稿のバージョンは以前に登場しました Fairygodboss、女性が賃金、企業文化、福利厚生、仕事の柔軟性について内部情報を得るのを支援する最大のキャリアコミュニティ。 2015年に設立されたFairygodbossは、会社の評価、求人情報、掲示板、キャリアアドバイスを提供しています。