ぴったりの材料を取り入れれば、スナックバーでさえ季節に合うことができます。 秋には、カボチャと温かいスパイスを追加して、この健康的な外出先でのビーガンスナックを更新します。
ぴったりの材料を取り入れれば、スナックバーでさえ季節に合うことができます。 秋には、カボチャと温かいスパイスを追加して、この健康的な外出先でのビーガンスナックを更新します。
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カボチャのオートバー
8人分
材料：
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- 水1カップ
- アーモンドミルク1カップ
- ブラウンシュガー1/2カップ
- 小さじ2杯のパンプキンパイスパイス
- たっぷりの塩のつまみ
- 1-1 / 4カップのスチールカットオーツ
- 1（15オンス）はカボチャのピューレを純粋にすることができます
- 生のカボチャの種1カップ
- 6オンスのみじん切りダークチョコレート
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方向：
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- 9インチの正方形のベーキング皿にクッキングスプレーをスプレーします。
- 中型の鍋に、水、アーモンドミルク、砂糖、パンプキンパイスパイス、塩を混ぜます。 強火で沸騰させます。
- オーツ麦を入れてかき混ぜ、中火に弱めます。 時々かき混ぜながら15分間煮ます。
- カボチャとカボチャの種を入れてかき混ぜます。 準備した皿に混合物を注ぎます。
- 皿を冷凍庫に20分間入れて、オーツ麦の混合物を固めます。
- バーにカットし、取っておきます。
- ダブルボイラーの上部でチョコレートを沸騰したお湯で溶かします。 チョコレートが溶けて滑らかになるまでかき混ぜます。
- バーの底をチョコレートに浸し、パラフィン紙で裏打ちされた天板に逆さまに置きます。 チョコレートが固まるまで冷凍庫に入れます。
- バーを裏返し、トップにチョコレートを振りかけます。 固まるまで凍結します。
- すぐに提供するか、パラフィン紙を重ねた密閉容器に最大4日間保管します。
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