これらの簡単なヒントとコツに従うことで、自宅で仕事をするときに集中力を保ち、軌道に乗ることができます。 生産性を高め、家族や友人の境界を設定し、やることリストをゼロにします。
自宅で仕事をすることは、祝福と呪いの両方になり得ます。 自分の勤務時間を自由に選択できるのは素晴らしいことですが、通勤時間を短縮してすべての仕事をこなしてください あなた自身の家の快適さから（ああ、冬にはなんと祝福でしょう！）、それはまた、隅々に気晴らしが潜んでいることを意味します。
友人や家族は、あなたのホームオフィスがいつでも電話や立ち寄りができることを意味していると思うかもしれません。あなたの子供は、ママが彼らと遊びたくない理由を理解していないかもしれません。 彼らは家にいます、そしてあなたのパートナーはこれがあなたにすべての仕事をしている間あなたにすべての洗濯をし、家を掃除しそして夕食を作る時間を与えると思うかもしれません それも。
自宅で仕事をしているときにストレスを感じている場合は、新しいルールを設定し、家族や友人の境界を確立し、仕事と生活を明確に区別する時期かもしれません。 効率と生産性を向上させる準備をしてください…今すぐ！
カレンダーと日記を使う
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、私たちの多くはカレンダーや日記を効果的に使用していません。 多くの場合、ポストイット、スマートフォンカレンダー、メールカレンダー、忘れられた紙の日記がどこかにあります。 あまりにも…1日1ページの日記に投資し、1つの日記にすべての毎日のタスクを書き留めることによって、多くのやることリストを合理化します。 場所。 主要な締め切り（および休日）と主要な会議をカレンダーにマークして、事前にはっきりと見えるようにします。
タスクを分割する
確かに、すべてを1つの大きな雑用として見ると、あなたの仕事は圧倒されるかもしれません。 代わりに、プロジェクトをより小さく、より管理しやすいタスクに分割してみてください。そうすれば、プロジェクトは作業しやすくなり、1日を通して物事をチェックする満足感を楽しむことができます。
厳格な労働時間を設定する
ストレスがたまって一日中働いていることに気づいたら、昼食まで。 そして、夕方遅くまで、一杯のお茶を飲むことさえせずに、それはあなたがあなたの ワークロード。 厳格な労働時間を設定し、適切な休憩を取ることを確認することで、現実的にどのくらいの仕事に収まるかを判断できます。
よく食べる
健康を維持するには、十分な睡眠、新鮮な空気、きれいな水、バランスの取れた食事が必要です。 倦怠感やだるさを感じている場合は、ライフスタイルを振り返り、小さな変更を加えることができるかどうかを確認してください。 たとえば、ランチブレイクを過ごして、新鮮なサラダを作る前にブロックの周りを活発に散歩したり、毎日のソフトドリンクブーストを作りたてのフルーツジュースに交換したりできます。 あなたが 在宅勤務!
目標を持っている
重要な期限や達成に向けて取り組むことは、自分自身をやる気にさせる素晴らしい方法です。 あなたが本当にそのキャンペーンに勝ちたいのなら、上司に感銘を与えるか、プロジェクトを完了し、あなたの目標を特定し、そしてあなた自身をやる気にさせるために肯定的な肯定を繰り返してください。 そして、他のすべてが失敗した場合、報酬はあなたにその追加のモチベーションを高めるのに役立ちます！ たぶん、新しい靴？
境界を設定する
友達、家族、そして自分自身と線を引くことが重要です。 ドアが閉まっているとき、お母さんは一生懸命働いており、緊急の場合を除いて邪魔されないように子供たちに教えてください。 同様に、自宅で仕事をしていても、家に出かけて会う準備ができていることを怠っているわけではないことを友達に説明します。 これはあなたがあなた自身にかける圧力を制限することにも当てはまります。 仕事の時間、家の掃除の時間、余暇の時間の間に明確な線を引きます。そして、請求書を支払う仕事を完了する必要があるときに掃除機をかけ始めたくはありません。
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